© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2009, 22:18
Edytowany przez elvitalia 25 sierpnia 2009, 16:18
10 maja 2011, 20:02
12 maja 2011, 22:58
80 kg 103 kg
U mnie nie ma aż tak znacznej różnicy ale też się pochwalę swym sukcesikiem, a co! ;)
14 maja 2011, 00:11
14 maja 2011, 08:26
Ja też się pochwalę - pomimo tego, że jeszcze dużo mi zostało do schudnięcia :) Ale jestem w połowie drogi ...
Najpierw fotki buzi przed/w trakcie, potem fotki w ubraniu przed/w trakcie i na końcu te najbardziej traumatyczne w stroju kąpielowym przed/w trakcie :)
Dieta to było głównie Mż, troszkę bazowałam na Montignacu - im mniejszy indeks glikemiczny potraw tym lepiej, ćwiczenia: aeroby przede wszystkim, basen od czasu do czasu, rower od czasu do czasu :)
Poniżej fotki:
Buzia przy ok 98 kg :]
Buzia przy ok. 77 kg :)
Sylwetka przy ok. 98 kg :]
Sylwetka przy ok. 77 kg :)
Strój przy 98 kg :( Fuuuj :P
Strój przy ok. 80 kg :)
Mam nadzieję, że kogoś kto naprawdę dużo waży (czyt. więcej ode mnie) :P to zmotywuje :)
Pozdrawiam :*
31 maja 2011, 10:14
ok 100kg ok 76kg
74kg
wzrost 177cm..
od 7listopada 2010 na Dukanie
Edytowany przez boberus87 31 maja 2011, 10:16
4 czerwca 2011, 23:23
80kg
68kg 5 czerwca 2011, 14:14
74 kilo
55 - 56 kilo :) zalezy od dnia :p od wrzesnia do lutego :) od lutego moja waga wskazuje 55-56 , jem juz wszystko, w sumie jedynie co to staram sie jesc malo smazonych rzeczy i ze slodyczy wybieram jedynie biszkopty i herbatniki - uwazam je , za mniejsze zlo :) 
7 czerwca 2011, 06:47
Edytowany przez blondasek07 24 kwietnia 2012, 14:14
7 czerwca 2011, 10:18
Edytowany przez uwierzyc.w.siebie (moderator) 20 czerwca 2011, 10:33
