- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 430
23 sierpnia 2009, 22:18
Wiem, że już jest kilka podobnych wątków - jednak mam wrażenie, że zdjęcia ciągle giną nam w zalewie komentarzy i dygresji... A sama bardzo lubię oglądać takie "porównawcze" foty dla motywacji. :-) Dlatego myślę, że wygodnie będzie nam mieć na Vitalii taki "album". Proszę wszystkich chętnych o podzielenie się fotografiami dokumentującymi postępy w odchudzaniu.
Dla porządku proponuję trzymania się następujących zasad:
1) WKLEJAMY ZDJĘCIA. Nie hasła typu: "mam fotki w pamiętniku, zapraszam" albo linki do imageshacka itp., tylko zdjęcia w formie obrazków, gotowe do oglądania. :-)
2) mile widziane zestawy "PRZED-PO" z krótkim OPISEM (było tyle, jest tyle, taka dieta + takie ćwiczenia), ale także inne zdjęcia, typu "ja w moich dawnych spodniach" itp.
3) NIE WRZUCAMY serii 15 zdjęć z tą samą wagą, tylko w innych strojach - chodzi o ilustrację postępów, a nie zawartości szafy ;-)
4) NIE PISZEMY KOMENTARZY w rodzaju: "wow, pięknie, jak to zrobiłaś?" - jeśli chcemy komuś pogratulować, zostawiamy mu komenta w pamiętniku lub na poczcie. Wszelkie komentarze pozostawione tutaj BĘDĄ USUWANE!
Mam nadzieję, że trzymanie się tych zasad ułatwi i uprzyjemni nam oglądanie zdjęć, bo nie trzeba będzie się przekopywać przez setki stron dygresji i linków. No i o ileż przyjemniejsze są komentarze trafiające bezpośrednio do naszej skrzynki! :-)
Zapraszam do tworzenia Vitaliowego Albumu Sukcesów! ![]()
Edytowany przez elvitalia 25 sierpnia 2009, 16:18
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Kalk
- Liczba postów: 91
31 marca 2011, 19:53
![]()
teraz mogę przeciągnąć je przez biodra.
Było 83kg, teraz jest 71 , dążę do 58-56 kg.Jestem w połowie drogi.Mam nadzieje ze zdjęcie nikogo "nie obrazi".
Edytowany przez lodyga1978 31 marca 2011, 19:59
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Kalk
- Liczba postów: 91
31 marca 2011, 19:58
![]()
w nowych spodniach - rozmiar L.
:) pozdrawiam .
- Dołączył: 2011-03-03
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 2188
2 kwietnia 2011, 19:56
To i ja się pochwalę spadkiem o około 13 kg ;-) ale jeszcze i tak kilka zbędnych kilogramów przede mną ;-)
Wklejam zdjęcia z moją rekordową wagą około 80 kg przy wzroście 176 cm - jak widać nosiłam workowate ubrania, które zamiast tuszować nadwagę tylko ją podkreślały ... zdjęć z tego okresu nie mam zbyt dużo - jak każda gruba osoba nie lubiłam być fotografowana, a zdjęcia które mi zrobiono w większości zniszczyłam.
![]()
A tutaj zdjęcia aktualnie - lżejsza o kilkanaście kg ;-)
![]()
Pozdrawiam i życzę i sobie i Wam wielu wytrwałości w dążeniu do celu - nie tylko tego wagowego ;-)
3 kwietnia 2011, 11:13
wszystkie wyglądacie naprawdę świetnie! :*:*
dajecie innym motywację, że jak są chęci -> to wszystko jest możliwe :)
to teraz moje zdjęcia ;)
schudłam 15kg.
KIEDYŚ (75kg):
TERAZ (59-60kg):
5 kwietnia 2011, 22:34
![]()
Tylko i wyłącznie dieta Dukana.
74,4 kg 61,8 kg
Edytowany przez Doorotkaa 5 kwietnia 2011, 22:35
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
8 kwietnia 2011, 14:56
Ja może nie straciłam kilogramów, ale straciłam dużo cm, ćwicząc 8 min abs, 8 min buns i A6W, od niedawna także Insanity. Nawiększe zmiany widać w brzuchu, boczkach i pupie. Też się pochwalę:, po raz kolejny :) Pomalutku, pomalutku i może dojdę do celu.
![Podsumowanie A6W]()
teraz mogę przeciągnąć je przez biodra.
w nowych spodniach - rozmiar L.
Tylko i wyłącznie dieta Dukana.
