Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:36

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Edyta1991

Edyta1991

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:50

klaudia2104 napisał(a):

szczerze powiedziawszy mam ochote dać Ci kotleta...



ja pierdziu. Zwariowała? wiem, ja tłusta i mam czelność krytykować. Nawet jakbym miała wagę w normie to sugerowałabym leczenie...jak można doprowadzić się świadomie z uporem do takiego szkieletora?? :( niesmaczne, całkowicie nie smaczne i nie zdrowe...

Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:50

Nabawilam sie kompleksow bo stwierdzilam ze jestem bardzo gruba. Czy kroluje moda na rozmiar nr 34 czy to juz plaga XXI wieku ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jogobella1991

jogobella1991

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Antyle Holenderskie
  • Liczba postów: 1916

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:50

Z ładnej apetycznej kobietki stałaś się wychudłą anorektyczką, sorry ale nie ma czego gratulować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:50

IdealneCialo napisał(a):

wiem ze po tym co napisze wiele dziewczyn pomyśli ze jestem wredna albo ze Ci zazdroszczę ale trudno:)ok gratuluje bo jest czego bo różnica jest i to bardzo... ale gdy zobaczyłam te chude nogi to aż się przestraszyłam... no i bez obrazy ale nie wyobrażam sobie nie mieć prawie ogóle biustu... no i te kości wystające.. według mnie manekiny są w sklepach a kobieta musi byc kształtna ... 

Jeżeli chodzi o biust, to autorka i przed odchudzaniem miała skromny, więc to pewnie kwestia figury, niekoniecznie odchudzania.

Gratuluję bardzo samozaparcia i sukcesu, ale uważaj na siebie - masz już niedowagę. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alexandra19

Alexandra19

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 496

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:51

Masakra : O wcześniej wyglądałaś o niebo lepiej! Zdrowo i ładnie..teraz same kości.. przytyj kilka kg!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Lena.

.Lena.

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:51

ale...ale...ale...ale gdzie są cycyki, no?! Nie chcę być złośliwa, ale wygląda to tak jakby uciekły z przodu i próbowały wyjść na łopatkach....
Zniekształciłaś się, przytyj trochę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:51

p losie. seksowna pupa= brak !! fuj ! piersi ? jak u 12 latki .... masakara. ... kobieto moj boze.... jak dziecko z Oswiecimia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niepoddawajsie

niepoddawajsie

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:51

gratuluję determinacji w chudnięciu, na pewno ciężko Ci to przyszło, szczególnie później z niskiej wagi :)  jednej moim zdaniem "troszeczkę" przegięłaś, najbardziej mnie przestraszyły te nogi, bardzo wychudły :o
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:51

aż mnie coś zabolało. nie ma czego gratulować dla mnie to przestroga
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:51

aaaaaaaa nogi <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.