Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





1. Ochydnie stercza ci kosci bioder, lopatki i kregoslu ale to pewnei wiesz a jak nie wiesz to idz do lekarza bo masz ED
2. lydki prawie wieksze niz uda-wyglada to komiecznie
3.klatka piersiowa szersza niz biodra-wyglada komicznie.
Pasek wagi
KotkaPsotka ile jeszcze razy skomentujesz ten temat? 

dwiepiatki napisał(a):

KotkaPsotka ile jeszcze razy skomentujesz ten temat? 
Tyle razy ile razy bede miala ochote:)
Pasek wagi
niestety musze powiedziec to co inni ,ale smierdzi mi to anoreksja , bo te wystajace kosci i brak ciala same mowia za siebie i napewno nie wygladasz apetycznie no i kobieco,a gdzie sa twoje piersi hmm
Pasek wagi
widzę, że niektóre tutaj się zagalopowały. o co wam chodzi z tymi cyckami ? nie każda musi mieć obwisłe D czy wyżej i się z tego cieszyć!
Autorko - u Ciebie najbardziej przeraża wystający kręgosłup i nogi. Przytyj dla własnego zdrowia, samopoczucia i atrakcyjności z 6 -8 kg i będzie dobrze. 
Po tylu negatywnych i zwyczajnie chamskich komentarzach to nic tylko iść i się powiesić.
Widzę, że jest za-chudo aczkolwiek po prostu polecam przytyć te 5 kg i będzie dobrze ;). Pokazałaś sama sobie, że jesteś silna i tej siły Ci bardzo gratuluję. Teraz możesz sobie pozwolić na jedzeniowe drobne grzeszki.

Jak widać, wszędzie umiar jest bardzo ważny. W odchudzaniu też można przesadzić, trzeba się tylko w porę otrząsnąć.
Podaj swoje wymiary jak możesz ;)

chucky1990 napisał(a):

moim zdaniem wyglądasz teraz mega ;) ale nie odchudzaj się już więcej - złośliwymi komentarzami się nie przejmuj - mówią tak bo zazdroszczą, ważne żebyś Ty się dobrze czuła w swojej wadze ;)


Oj, nie ma czego zazdrościć... Niestety. Na sczęście widzę, że większość dziewczyn tutaj podchodzi rozsądnie do tematu.
Ale przede wszystkim, tak jak pisałam, chodzi o Twoje zdrowie. Kości, organy wewnętrze, gospodarkę hormonalną
Pasek wagi

100krotka100 napisał(a):

szczerze.... gdybym miała wybierać - to wolę swoje 90kg niż Twoje kości.... to nie jest ani ładne, ani kobiece, ani apetyczne.
  ja nie mogę, niektóre komentarze rozwalają mi mózg :D a twoje 90 kg na pewno jest ładne i apetyczne!

kori123 napisał(a):

100krotka100 napisał(a):

szczerze.... gdybym miała wybierać - to wolę swoje 90kg niż Twoje kości.... to nie jest ani ładne, ani kobiece, ani apetyczne.
  ja nie mogę, niektóre komentarze rozwalają mi mózg :D a twoje 90 kg na pewno jest ładne i apetyczne!


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.