Temat: -16 kg chwalę się, zdjęcia :)

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg. 

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:
  

Po:





przed odchudzaniem zdecydowanie lepiej wygladałas.. teraz strasznie chudo :(
to naprawdę przykre co niektórzy piszą...rozumiem krytykę, ale żeby od razu wyzywać mnie od idiotek? ...
troche za chudo wygladasz do twojego wzrostu minimum 57kg powinnas wazyc....zreszta na pierwszym zdjeciu wygladalas naprawde fajnie i bylas szczupla .......

chucky1990 napisał(a):

moim zdaniem wyglądasz teraz mega ;) ale nie odchudzaj się już więcej - złośliwymi komentarzami się nie przejmuj - mówią tak bo zazdroszczą, ważne żebyś Ty się dobrze czuła w swojej wadze ;)

Zazdroszcze owszem ale nie jej tylko innym dziewczynom ktore maja piekne ciala i sa rowniez chude. chude ale wygladaja zdrowo, maja sliczne tyleczki, piersi i tali i wygladaja jak z okladek magazynow.
Ot chocby deii albo agacik1988 czy owsiaknaa. One maja przepiekne ciala.
Pasek wagi

serekwiejskilight napisał(a):

to naprawdę przykre co niektórzy piszą...rozumiem krytykę, ale żeby od razu wyzywać mnie od idiotek? ...

tiaa.. to chyba kwestia dowartościowania sie, też uważam że niepotrzebnie tyle schudłaś, nie ze względów estetycznych a zdrowotnych no i brak mięśni też szybko da o sobie znać
no i nie wiem po co odmawiać sobie słodyczy przez 10 miesięcy, ja w 10 tygodni schudłam 10 kg a nie odmawiałam sobie pyszności

doublebagger napisał(a):

niech zgadne większość z tych wypowiedzi jest od grubych dziewczyn, ktorych celem jest zoabczenie 6 z przodu ( nawet nie marza o takiej sylwetce jak Ty) nie przejmuj sie jal dla mnie wygladasz bardzo ładnie, tylko juz nie chudnij, bo wtedy bedzie kiepsko!! Gratuluje samozaparcia ja do tej pory nie moge sie zebrac, żeby tyle ćwiczyć:(

A tu psikus. Ja nawet mialam ochote 50 ale jednak ten temat sprawil ze sie nad tym mocno zastanmwiam bo w zadnym wypadku nie chce wygladac tak jak autorka "po".
Pasek wagi
było lepiej.. proponuje przybrać parę kilo
Słuchaj, jeżeli zależy Ci na zdrowiu i fajnej sylwetce to koniecznie zmień dietę. Ta Ci nie służy. Wyglądasz za chudo, nie zdrowo. Nie ukrywam, Twoja poprzednia figura nie jest idealna, ale gdybym miała wybierać między tamtą a tą teraz, to zdecydowanie lepiej wyglądałaś przed odchudzaniem.

Nie przejmuj się chamstwem.
Uważam, że trochę przesadziłaś. Bez przesady, że wygląda dziewczyna okropnie, starała się pewnie. Patrz, masz łydki grubsze jak uda, co nieciekawie wygląda, może przybierz tak zdrowo z 2-3 kg? :) Będziesz wyglądać napewno pięknie. A, spójrz też na swoje plecy, to naprawdę nie jest za fajne, bez przesady z wystającymi kośćmi :)
dla mnie już "przed" było w porządku masz teraz przeraźliwie chude nogi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.