Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukces osiągnięty :) Nowa ja!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 10:02

Jak w temacie chciałam się pochwalić :)
Mój wzrost 161cm
waga obecna 50kg
waga przed 56kg


 
Dieta pełnowartościowa 5 posiłków w odstępie czasowym 3 godzinnym.
Ćwiczenia cardio + siłowe 5razy w tygodniu.

Cellulit zażegnany! 

Edytowany przez kotusiek 18 czerwca 2012, 12:59

Zdjęcie użytkownika imagugo

imagugo

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:26

To prawda- od razu widać poprawę stanu skóry, takie jakby zagęszczenie, wygładzenie ciała- ćwiczenia to jest to! Gratuluję!

Choć prawdę mówiąc 'gabarytowo' także bardziej podobałaś mi się przed ;) Ale ważne żebyś była zdrowa przy wadze w jakiej najlepiej się czujesz :) Jesteś świetną motywacją!
Zdjęcie użytkownika Aniazuk

Aniazuk

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Idzików
  • Liczba postów: 1320

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:31

rezultat jest widoczny ale jak dla mnie to za chuda jesteś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mrovvka

mrovvka

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Biały Bór
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:48

Zajdziesz w ciążę i czar pryśnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika metlusta

metlusta

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 13:13

Jaka talia  Gratulacje! 
Zdjęcie użytkownika onaczeka

onaczeka

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 13:16

Super !! TYLKO POZAZDROŚCIĆ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika infinityy

infinityy

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 2434

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 13:31

brawo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexis.92

alexis.92

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 13:46

ooooo moja piekność! ;) wiedzialam, że Ci sie uda! piekna talia i super nogi! gratulacje!
Zdjęcie użytkownika BedzieLepiej

BedzieLepiej

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 14:11

mrovvka napisał(a):

Zajdziesz w ciążę i czar pryśnie.

Kobieto, weź się ogarnij... To może lepiej wcale o siebie nie dbać.. 

Do autorki: gratuluję. 
Zdjęcie użytkownika Agus1995

Agus1995

  • Dołączył: 2012-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 14:12

świetnie wyglądasz, gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crazydaisyy

crazydaisyy

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 14:22

pięknie gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.