Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukces osiągnięty :) Nowa ja!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 10:02

Jak w temacie chciałam się pochwalić :)
Mój wzrost 161cm
waga obecna 50kg
waga przed 56kg


 
Dieta pełnowartościowa 5 posiłków w odstępie czasowym 3 godzinnym.
Ćwiczenia cardio + siłowe 5razy w tygodniu.

Cellulit zażegnany! 

Edytowany przez kotusiek 18 czerwca 2012, 12:59

Zdjęcie użytkownika misiek19851985

misiek19851985

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 621

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 11:16

wowo jesteś genialna ;) piszę to do Twojego "nowe ja" ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desdemone

Desdemone

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 11:19

nic nie powiem (bo zazdroszczę)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sliciak

Sliciak

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: Hamak
  • Liczba postów: 10054

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 11:23

przed bylo lepiej, ale to tylko moje zdanie ;)
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 11:36

wczesniej podobalas mi sie bardziej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 11:56

Pięknie wyglądasz ! Zeszczuplałaś,a co najważniejsze- widać,że masz o wiele ładniejszą i jędrniejszą skórę,ekstra ! Jakie dokładnie ćwiczenia stosowałaś?
Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:01

super, sliczna  figura - na maksa kobieca :) gratki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sliciak

Sliciak

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: Hamak
  • Liczba postów: 10054

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:01

nereida20 napisał(a):

wczesniej podobalas mi sie bardziej.


Zdjęcie użytkownika Walczymy

Walczymy

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:02

brawo :) jesteś teraz szczuplutka bardzo!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:03

Gratulacje!!!:)
Zdjęcie użytkownika .Ulcia.

.Ulcia.

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 759

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 12:10

Wyglądasz cudnie!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.