21 kwietnia 2012, 10:02
Jak w temacie chciałam się pochwalić :)
Mój wzrost 161cm
waga obecna 50kg
waga przed 56kg
Dieta pełnowartościowa 5 posiłków w odstępie czasowym 3 godzinnym.
Ćwiczenia cardio + siłowe 5razy w tygodniu.
Cellulit zażegnany!
![]()
Edytowany przez kotusiek 18 czerwca 2012, 12:59
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
21 kwietnia 2012, 10:48
talia 59 jeju jak zazdroszcze ........
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 251
21 kwietnia 2012, 10:51
Jaaaka talia cudowna! Gratuluje :*
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
21 kwietnia 2012, 10:52
Gratuluje :) Faktycznie nogi nie sa zbyt rewelacyjne, chyba p[rzez te łydki wyglądaja jak dwa kołki.
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3186
21 kwietnia 2012, 10:52
Wielkie gratulacje, dokonałaś czegoś wspaniałego! Wyglądasz pięknie :)
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
21 kwietnia 2012, 10:53
Gratuluje :) Kolejny dowód na to, że jak się chce to się da :)
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Nowy Jork
- Liczba postów: 1678
21 kwietnia 2012, 10:54
O kurde! Wygladasz bosko, jak marzenie! Wielkie gratulacje :)
- Dołączył: 2011-11-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 208
21 kwietnia 2012, 10:54
Sturbuck napisał(a):
Matko...dziewczyna osisagnela fajny efekt ALE NIE, bo ma uda i lydki tej samej grubosci(myslisz,ze ona tego nie widzi,myslisz,ze ma wplyw na swoja budowe? Takiego czegos nie da sie zmienic,gdy schudnie z ud,spadnie i z łydek)," marne efekty" jak na cwiczenia siłowe.....Naprawde Vitalia mnie rozwala chwilami Kotusiek-braawo,masz swietne wymiary, ładna sylwetke i zazdroszcze baku cellulitu! Stosowalas jakis konkretny pułapa kaloryczny?
Zgadzam się, zawsze ktoś musi doj....bać swoje 2 grosze. A najlepiej to niech schudnie jeszcze z 10 kg i ćwiczy na siłowni po 5 godz dziennie to MOŻE wtedy będzie dobrze.
AMEN
21 kwietnia 2012, 11:03
WOOOOOOOWW!!! Gratulacje! :) Zmotywowałaś mnie:) Boska talia
21 kwietnia 2012, 11:07
Pięknie wyglądasz, gratuluję. :)