Temat: Sukces osiągnięty :) Nowa ja!

Jak w temacie chciałam się pochwalić :)
Mój wzrost 161cm
waga obecna 50kg
waga przed 56kg


 
Dieta pełnowartościowa 5 posiłków w odstępie czasowym 3 godzinnym.
Ćwiczenia cardio + siłowe 5razy w tygodniu.

Cellulit zażegnany! 

szprotkab napisał(a):

Wyglądasz fajnie, ale jak na taka intensywność ćwiczeń siłowych to efekt jest marny. Uda i pupa trochę lepsze, ale na ramionach i plecach zero mięśni!

Poprawie się :)
Ćwiczenia siłowe wykonywałam tylko na modelowanie sylwetki- ale zabiore sie odpowiedni za to :)

szprotkab napisał(a):

Wyglądasz fajnie, ale jak na taka intensywność ćwiczeń siłowych to efekt jest marny. Uda i pupa trochę lepsze, ale na ramionach i plecach zero mięśni!

Poprawie się :)
Ćwiczenia siłowe wykonywałam tylko na modelowanie sylwetki- ale zabiore sie odpowiedni za to :)

Kalipsoo napisał(a):

kotusiek napisał(a):

.PeggyBrown. napisał(a):

Gratuluję, choć mam wrażenie że uda i łydki masz jednakowej grubości.
Wymiary zmieniły mi się od tego czasu, a co najwazniejsze nie są sflaczałe :)wcześniej /terazbiodra 93cm- 88cmtalia 63cm- 59cmłydki 39cm- 37cmudo 52cm- 49cm 
No tak , ale wygląda jakbyś miała jednakowej grubości tu się zgodzę. Ale oczywiście gratuluję sukcesu :))masz podobne wymiary do moich tylko ja mam w łydce 33 cm a w tali 60 cm :]

Zazdroszcze łydek! Ja akurat zawsze miałam duże, po Tacie- ale to nic i tak je uwielbiam :)
Gratuluję!!!! Ja też tak chcę....
gratulacje:)
hmm...przy 168cm wzrostu i 57kg mam podobne wymiary, jak Ty miałaś przy 56kg...(teoretycznie powinnam mieć mniejsze...:( ojj chyba widocznie rzeczywiście nie mam żadnych mięśni;) )
Gratuluje! Super wyglądasz :)
Ile czasu zajęło Ci osiągnięcie celu?

Celebrytka napisał(a):

Gratuluje! Super wyglądasz :)Ile czasu zajęło Ci osiągnięcie celu?


Dziękuje :)
3 miesiace
z racji, ze nie moglam miec żadnej diety, myśle ze z dietą byłoby szybciej :)

Matko...dziewczyna osisagnela fajny efekt ALE NIE, bo ma uda i lydki tej samej grubosci(myslisz,ze ona tego nie widzi,myslisz,ze ma wplyw na swoja budowe? Takiego czegos nie da sie zmienic,gdy schudnie z ud,spadnie i z łydek)," marne efekty" jak na cwiczenia siłowe.....Naprawde Vitalia mnie rozwala chwilami

Kotusiek-braawo,masz swietne wymiary, ładna sylwetke i zazdroszcze baku cellulitu! Stosowalas jakis konkretny pułapa kaloryczny?


Może mnie się coś nie wyświetliło, ale na pierwszym zdjęciu nie widać łydek, więc jak ktoś może stwierdzać, że nie schudły,ani się nie poprawiły?
 Jak dla mnie efekt super, widać szczególnie na pupie i udach, teraz są bardziej jędrne i ładnie wymodelowane. Śliczna talia.
Pasek wagi
Pięknie! Gratulacje! ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.