-21 kg - FOTO (110 - 89kg) / organizm - strona 3

ploaga

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Leszno
Liczba postów: 241

19 marca 2012, 19:05

Witam:)
Postanowiłam zamieścić swoje zdjęcia porównawcze.
Zdjęcia po lewej to zdjęcia sprzed 5 miesięcy z wagą równą 110kg.... zdjęcia po prawej z wagą 89kg.
Moja dieta ciągle trwa jednakże mój organizm już tak silnie nie walczy. Początkowo spadek wagi był szybki (2-3kg/tydzień) - teraz 1kg na 2 tygodnie. Czasami mam też dziwne postoje, kiedy nie chudnę w ogóle przez kilka-kilkanaście dni mimo trzymania diety (1100-1200 kcal). Słyszałam, że dobre na pobudzenie metabolizmu jest wprowadzenie na 1-2 dni diety wysokobiałkowej? Znacie może jakieś inne techniki, żeby zmusić organizm do dalszej walki? Będę wdzięczna za propozycje!:)

Edytowany przez ploaga 19 marca 2012, 20:22

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ploaga

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Leszno
Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 20:09

Dziewczyny, mogłabyś Was poprosić jeszcze o radę co do skóry?
Póki co nie jest najgorzej (jedynie ramiona trochę obwisłe) - możecie mi polecić jakieś dobre i dość tanie balsamy, kremy na skórę?
mogą być też jakieś eksperymenty domowej roboty :)
nie pogardzę też konkretnymi przykładami ćwiczeń na ujędrnienie pośladków, brzucha, ramion i ud,

znacie coś skutecznego na cellulit? dokucza mi na tylnej części ud :|

Edytowany przez ploaga 19 marca 2012, 20:10

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

reiven

Dołączył: 2011-08-18
Miasto: Kokosoland
Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 20:16

gratuluję! i muszę powiedzieć, że lepiej Ci w ciemnych włosach :)!

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ploaga

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Leszno
Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 20:18

co do włosów to już miałam całą paletę na głowie:p platynowy blond, rude, ciemny blond, czarne, różne brązy :P ciągle szukam 'tego jedynego' ;)
życie znając to gdy dobiję do wymarzonej wagi znów zmienię na jakiś totalnie inny od obecnego... ;)

Edytowany przez ploaga 19 marca 2012, 20:21

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Pendulum

Dołączył: 2012-03-06
Miasto:
Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 20:21

super efekty, gratulacje :)

#24
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

babymama

Dołączył: 2010-12-27
Miasto:
Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 20:23

Gratuluje spadku i zycze dalszych sukcesow! Jesli chodzi o dbanie o skore to na uda/brzuch lubie peeling cukrowy lub z kawy.

Cukrowy poprostu mieszasz cukier z odrobina oliwy z oliwek ewentualnie zwyklego plynu do kapieli i masujesz nogi brzuch/ramiona. Peeling kawowy...zaparzone zmielone fusy z kawy mieszam z oliwa lub plynem mozna dodac cynamonu i rowniez masuje miejsca ktore chce ujedrnic, wygladzic.

#25
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ploaga

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Leszno
Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 20:25

babymama napisał(a):

Gratuluje spadku i zycze dalszych sukcesow! Jesli chodzi o dbanie o skore to na uda/brzuch lubie peeling cukrowy lub z kawy. Cukrowy poprostu mieszasz cukier z odrobina oliwy z oliwek ewentualnie zwyklego plynu do kapieli i masujesz nogi brzuch/ramiona. Peeling kawowy...zaparzone zmielone fusy z kawy mieszam z oliwa lub plynem mozna dodac cynamonu i rowniez masuje miejsca ktore chce ujedrnic, wygladzic.

jak często taki peeling stosujesz? :)