Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tak się pochwalę:) 10kg w 10 tygodni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 13:26

W 10 tygodni bez głodzenia się i odmawiania wszystkiego schudłam 10 kg i jestem z siebie baardzo dumna:) Fotki wstawiłam na 2 stronie
polecam te adresy:
  
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez manru 19 marca 2012, 18:16

Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 15:50

brawo! mi trochę wolniej idzie bo po 11 tygodniach mam niecałe 10 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 15:52

Ksiek to też świetny wynik!
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MalaMili

MalaMili

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:24

wielkie gratulacje! już wyglądasz baaaardzo fajnie :) wytrwałości!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:26

bez ciuchów jest trochę gorzej ;) najbardziej wkurzają mnie boczki i otłuszczone plecy:/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek91

grubasek91

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2093

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:28

Super, gratulacje :))
Zdjęcie użytkownika moniks77

moniks77

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzie Daleko
  • Liczba postów: 163

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:34

Świetnie:)
Ile masz wzrostu? Ja przy moich 70 kg i 172cm wyglądam bardziej tłuszczykowato:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:35

super! gratki :)
a moze napiszesz cos wiecej na temat chudniecia lekko i przyjemnie? 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika vanPerry

vanPerry

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:45

aaaaaa GRATULUJĘ :D! wyglądasz genialnie :)
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:53

mam 173 cm
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 16:57

GRATULACJE   kurka, to może mi też się uda? skoro dałaś radę schudnąć 10 kilosów to ja dam radę 5 (mam nadzieję) zaglądnę na te strony co poleciłaś:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.