Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika deeeuced

deeeuced

  • Dołączył: 2009-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2653

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 21:28

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula516

anula516

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4861

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2009, 12:01

dotrwałam do 20 dnia a6w
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Narem

Narem

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2009, 12:20

... całą noc sprzątałam pokój i wreszcie widać jakieś postępy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Narem

Narem

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2009, 12:21

... pobiłam swój rekord biegowy - 30 min (i liczę że jutro uda mi się pobić i ten ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Narem

Narem

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2009, 12:22

... zmotywowałam się i wróciłam do diety 1200
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Palolineczka

Palolineczka

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2009, 14:20

bo nie zjadłam ani grama sałatki z gyrosa ,którą mnie kuszono ,ani małego ciasteczka z kremem które leżą na stole ,"przy niedzieli " jak to się mówi do kawy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niania111

niania111

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1975

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2009, 13:59

siostra kupiła mi loda i oddalam go swojemu bratu chociaż miałam taka wielką ochotę na niego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SandraGirl

SandraGirl

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2009, 14:18

wszystkim gratuluje sukcesow .... male porazki sa czasem potrzebne by znow poniesc sie i isc do przodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitaja

vitaja

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2009, 22:08

Nie objadłam się dzisiaj

Nie jadłam przed telewizorem

Nie zjadlam ani kawalka ciasta z lodowki ani jednego cukierka toffi

Zdjęcie użytkownika wizazmaria

wizazmaria

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2009, 19:09

mimo porazki-wyzerki zrobilam 50km na rowerze
Zdjęcie użytkownika klaudi23a

klaudi23a

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2009, 20:15

powyzywalam sie na chwastach jadąc na działkę oczywiście rowerem :>
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.