Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika deeeuced

deeeuced

  • Dołączył: 2009-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2653

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 21:28

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oliko

Oliko

  • Dołączył: 2009-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 840

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2009, 07:18

nareszcie mogę świętować pierwsze 10 kilo zrzucone.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2009, 15:47

pomimo chętki na chleb z dynia - odłozyłam kromke
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika raven1030

raven1030

  • Dołączył: 2009-06-16
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2009, 18:15

jem regularnie, nie głodzę się = nie odkładam tłuszczyku
nie przekroczę limitu kalorii
piję coraz więcej wody i herbaty zamiast kawy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wizazmaria

wizazmaria

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 07:41

wczoraj poszlam spac i sie wyspalam zamiast nadrabiac to jedzeniem
Zdjęcie użytkownika wizazmaria

wizazmaria

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 07:41

wczoraj poszlam spac i sie wyspalam zamiast nadrabiac to jedzeniem
Zdjęcie użytkownika monikaa

monikaa

  • Dołączył: 2005-07-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 08:05

a ja bo pierwszy raz trwam tak długo dziś mojej diety 23 dzień i wcale nie czuję się z tym żle nie odczuwam że jestem na diecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Narem

Narem

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 13:42

to już 37 godzin i 42 minuty oczyszczania a ja wciąż mam ten zapał i chęć do działania:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 14:04

bo sama nie wiem... chce mi sie zcegos ale skoro nie wiem czego - to nie zjem wogole :D
Zdjęcie użytkownika knodr

knodr

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 14:24

ja jestem z siebie dumny xD bo moge założyć nogę na głowę przy wadze 110 kg:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiuniat

gosiuniat

  • Dołączył: 2006-01-30
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2009, 17:37

wyrzuciłam z szafki w pracy krakersy które już tam były i czekały na mnie otwarte - ale stwierdziłam że nie warto i po co mają tam leżeć dalej ;) hehe i wypiłam znowu kubek moralki zamiast tych krakersów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.