Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
a ja jestem z siebie dumna bo w końcu po codziennym obiecywaniu sobie zaczęłam a6w i teraz nie ma odwrotu
Pasek wagi

... nie zjadłąm schabowego, którego sama przygotowałam dla mojej rodzinki :P. Poza tym nie wypiłąm piwka i mam nadziję, że się nie skusze.

Pasek wagi
23 dzień A6W zaliczony, jestem z siebie dumna 
Pasek wagi
a ja jestem z siebie dumna  bo od 3 tyg. jak sie odchudzam nie jem słodyczy i nawet mnie nie ciągnie doslownie ,,0,, słodyczy i kiedy bylam w odwiedzinach u rodziny nieskusilam sie na sernik ktory mi usilnie podstawiano pod nos:/
ktoś wreszcie zauważył, że schudłam. :D
Bo:
-mam w domu pełno ciast i nie jem żadnego
-w końcu zdrowo się odżywiam
-biegałam dzisiaj rano :) :) :)
Bo od tygodnia nie pije mojego ukochanego zimnego piwka z soczkiem , a za to spożywam 3 litry wody mineralnej której nie cierpie i od której chce mi się ... wiecie co...
Pasek wagi
a ja jestem dumna z dnia owocowego dzisiaj, i chyba na dzisiaj tyle. reszta kiepsko :(
wtelepalam swoje 4 litery na stacjinarny pomimo tego ze termometr za oknem pokazuje.... 41 stopni :D uff....
...bo jak co tydzień podniosłam sobie poprzeczkę w skakaniu na skakance i dziś udało mi się poskakać 30 min co dało 1500 podskoków i pierwszy raz bez skuchy skoczyłam ponad 100 razy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.