Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Ważę 53kg - chyba pierwszy raz od podstawówki ;) yeah!
- kupiłam wagę i będę mogła kontrolować swoje sukcesy
Pasek wagi
....bo po raz pierwszy, po polrocznej ponad przerwie cwiczylam w domu :) i wrocilam do diety 1300 kcal.
- bo w końcu ruszyłam z dietą
Pasek wagi

- bo nie skusiłam się na pizze, gdy wszyscy wokół jedli,

- pohulałam z hula hop ;)

- bo schudłam prawie 2kg
Pasek wagi
- bo mija 26 dzień słodyczowej abstynencji
Bo nie skusiłam się wczoraj na gigantyczną i pyszną rodzinną kolację (która była o 21!) =D

- kupilam orbiego

- cwiczylam 30 min bez przerwy na stepperze

wczoraj przeprosilam sie z orbitkiem i pocwiczylam 45minut!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.