Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Bo znów jest mnie mniej o 0.80KG :-) i zaczełam duzo pić wody! czego wczesniej nie robiłam :/
Bo zjadłam mega zdrowe sniadnako!
Bo któryś dzień z rzędu pobiegałam:)
Pasek wagi
...bo miałam dzisiaj świetny dietetycznie dzionek =D
Zjadłam 1170 kcal!!!!!!!!!!!!!!!
bo osiem i pół dnia nie jem słodyczy...!!
Bo przejechałam znowu 40 kilometrów...
Bo przejechałam znowu 40 kilometrów...
pocwiczylam dzis na orbitku 30min.!!!
Nie ruszyłam czekoladek znalezionych na biurku brata.Oj a kusiły... Swoją drogą mógłby nie zostawiać ich na wierzchu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.