- Dołączył: 2009-04-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2653
27 maja 2009, 21:28
- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację
mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
26 września 2009, 10:46
dziś na wadze ujrzałam -1kg. a tak poza tym to zawsze jestem z siebie dumna
27 września 2009, 11:09
przebiegłam o prawie kilometr więcej czyli 6
27 września 2009, 23:15
nie kupiłam dziś mojego stałego zestawu ze stacji benzynowej, czyli Hod-dog + batonik ;) udało mi się powstrzymać, bo pomyślałam, że będę miała co wpisać do tego tematu :)
poza tym powstrzymałam się przed zjedzeniem sera żółtego, bo obiecałam sobie, że wyrzucam go z diety :)
i nawet niewiele zjadłam po 19 (tzn. jak na to ile zwykle jem)
a waga wieczorna wskazała ponad pół kilo mniej niż poranna =D (czy to już obsesja...??;))
28 września 2009, 12:12
A ja jestem dumna bo mam za soba zdrowe śniadanko :-)
28 września 2009, 19:20
no więc tak: (dzisiaj mam całą gigantyczną listę;)..!!) po pierwsze powstrzymałam się przed kupieniem mega pysznych kulek czekoladowych z migdałem, które kupuję już od dwóch lat przy każdej okazji robienia zakupów w sklepie osiedlowym (po czym wtryniam je bez zastanowienia w drodze do domu). TADA!! Dziś jest ten dzień kiedy po raz pierwszy się powstrzymałam =D :):) ach jaka dumna byłam ;);)
poza tym wracając styrana po całym dniu wieczorem zawsze wjeżdżam kupić sobie coś na stacji benzynowej lub w sklepie - jakąś przekąskę typu batonik, hod dog, pączek, właściwie to cokolwiek. Dziś jednak ładnie wróciłam do domu, by zjeść w nim ryż pełnoziarnisty z warzywami i sosem =D
28 września 2009, 20:08
Madzika792 gratuluje!!!!!!!
A ja jestem dzisiaj dumna z siebie bo:
1.Jezdziłam 55 minut na rowerku
2.Zjadłam około 1200 kcal
3.Wypiłam 2,3 l płynów
4. Zadbałąm o swoje ciało!
29 września 2009, 10:22
Well done Odchudzanko =D
W takim razie ja też jestem z Ciebie dumna ;**
29 września 2009, 11:55
Madzika792 a ja z CIEBIE!!!!!!!!!!!
przejechalam teraz na rowerku 11 km i wyregulowałam brwi :-)
- Dołączył: 2008-07-04
- Miasto: London
- Liczba postów: 4485
29 września 2009, 15:12
potruchtalam dzis z rana az 25minut!!!
