Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika deeeuced

deeeuced

  • Dołączył: 2009-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2653

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 21:28

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysiaanga

mysiaanga

  • Dołączył: 2006-11-11
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3289

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2009, 12:25

Zmobilizowałam się na aerobik o 10 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysiaanga

mysiaanga

  • Dołączył: 2006-11-11
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3289

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2009, 12:30

zjadłam tylko musli na sniadanie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Odchudzanka

Odchudzanka

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2009, 14:36

Przejachałam 13 kilometrów mimo ze jestem zmeczona.
Zdjęcie użytkownika kwiatypolskie

kwiatypolskie

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2009, 16:37

Biegałam i ćwiczyłam - razem godzinę :)
Zobowiązuję się jutro uczynić to samo ;!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Odchudzanka

Odchudzanka

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2009, 18:03

Uda mi sie nieprzekroczyc dzisaiaj 1110 kcal!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika Odchudzanka

Odchudzanka

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2009, 14:08

Przejachałam 24 kilometry na rowerku!!!!!!
Zdjęcie użytkownika Aniaoru

Aniaoru

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2009, 14:59

Odchudzanka a ile ty siedziałas na tym rowerku??? :-) Ja bym chyba nie wytrzymała :/
Zdjęcie użytkownika Odchudzanka

Odchudzanka

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2009, 15:03

Aniaoru godzinke tylko

A dzisiaj jestem z siebie dumna bo zobaczyłam na wadze -1,6 kg niz w tamtym tyg!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zdjęcie użytkownika Aniaoru

Aniaoru

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2009, 15:10

To musialas niezle zasuwać. Szacuneczek Odchudzanka i gratuluję tego 1,6 kg mniej :-) a ja jestem dumna bo znów jestem na dobrej drodze nie zapeszając :P ODPUKAĆ!!!!
Zdjęcie użytkownika Odchudzanka

Odchudzanka

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2009, 15:16

Aniaoru TO ZYCZE POWODZENIA :-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.