Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DZIŚ JESTEM Z SIEBIE DUMNA, BO...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika deeeuced

deeeuced

  • Dołączył: 2009-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2653

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 21:28

- nie dałam się skusić na sernik z wiśniami
- nie zjadłam całej kobiałki truskawek a tylko ok. 30 sztuk jako dodatek do 3 z 5 posiłków :D
- zamiast iść poleżeć ze słuchawkami na uszach poszłam na stepper z słuchawkami na uszach i ładnie ćwiczyłam
- nie dałam się skusić na wielką jasną bułę z warzywami na kolację

mnie to cieszy. drobne sukcesy są najważniejsze!
a Ty, dzięki czemu jesteś dziś z siebie dumna?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aneta.aneta1987

aneta.aneta1987

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 14:51

- bo nie zjadłam pączka
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jamminka

jamminka

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 17:22

nie skusiłam się na lody
poszłam na 10km spacer
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika moonchild1983

moonchild1983

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Mikroświat
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 19:11

ugotowałam pyszny (mam nadzieję ) 2 daniowy obiad dla mojego faceta nie próbując ANI KRZTY choć uwielbiam takie pyszne mniamu :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 19:29

bo duzo dzisiaj cwiczylam i pieknie trzymam sie dietki i czasu posilkow,bez podjadania!!!
Zdjęcie użytkownika PaczekBezLukru

PaczekBezLukru

  • Dołączył: 2009-02-23
  • Miasto: Zielona Laka
  • Liczba postów: 3013

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 19:46

...mimo ogromniastego poniedzialkowego deszczowego lenia, pocwiczylam! yeahhh!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxaggaxx

xxaggaxx

  • Dołączył: 2008-08-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 19:58

w kuchni leżą moje ulubione ciastka z Awiteksu, a ja ich nie dotknełam....ale nie wiem czy wytrzymam;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zrozpaczona91

zrozpaczona91

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 20:03

wzięłam się za ćwiczenia, dla Was to normalka, dla mnie cud pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika beti110278

beti110278

  • Dołączył: 2007-01-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2009, 20:39

ćwiczyłam dziś 3 razy więcej niż wczoraj i przez zeszły tydzień... a to z kolei, bo rewelacyjnie zaczął mi się poniedziałek- od wczoraj  0,7kg w dół... i dietka wzorowo!
Zdjęcie użytkownika aneta.aneta1987

aneta.aneta1987

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2009, 10:05

- bo straciłam 0,30 kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika barbarka31

barbarka31

  • Dołączył: 2008-07-04
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 4485

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2009, 10:19

bo... wczoraj trzymalam sie diety, nie zjadlam lodow a dzis na wadze 0.5kg mniej!
Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.