Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Heheh Mabda, jak TY ćwiczysz, że kolejny steper zajechałaś? :P Musisz mieć niezłe tempo, jak robocik :)

U mnie za 21 i 22 lutego lipnie - wszystko czerwone - i dieta i ćwiczenia. Wyjazdy mi nie służą, boję się jutro stanąć na wagę :)

to wina sprzetu, a nie moja! robia szajs i takie rezultaty. po 4 razach an steperze zeby juz pekal? max 20min tuptalam. parodia a nie steper!

Asani podaj mi jeszcze 20.02 bo mi brakuje i Mabda z 22.02 :))))

Ola 20.02 też wszystko na czerwono, jednym słowem cały wyjazd na czerwono. Wskoczyłam dziś na wagę i.............................. normalnie ucieszyłam się jak małe dziecko tylko +0,1kg. Ufffff. Poproszę do tabelki 63,1kg. Od dziś wracam do diety i ćwiczeń :)

Mabdzia, wiem wiem. Masz pecha do steperków

bierze mnie chyba jakieś choróbsko. Łamie mnie w kościach i na ćwiczenia nie mam siły, wczoraj i przedwczoraj tylko spacerki były. Dziś będę chciała dołożyć coś innego, ale nie wiem czy dam radę.

jednak zaliczyłam 55 min stepera plus rozciąganie plus ćwicz na brzuch:)

ola - czerwono za wczoraj

dziś przeprosiłam swój steper , może zostaniemy przyjaciółmi na dłużej :))

Dziewczyny, nie chciało mi się dziś ćwiczyć, lenia załapałam, ale jak weszłam na Vitalię i zobaczyłam jak wszystkie dzielnie walczycie to skusiłam się i zaliczyłam 45 minut stepera, rozciąganie, ćwiczenia na uda i pośladki, brzuszki i hh :) Yeah :) Za dziś poproszę zieloną dietę i zielone ćwiczenia.

za wczoraj dieta zielona, cwiczenia czerwone

dzisiaj maja mi przywiezc steper. do 16 moge posiedziec w biurze, a paczke do 20 woza :/ a jutro chyba z domu pracuje :/