Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

9.02. - dieta zielona, ćwiczenia czerwone.

ja mam Kettlera bocznego i już steperkuje na nim ładnych parę lat i co najmniej 2 razy w tygodniuTrochę skrzypiał jak  w ciąży na nim biegałam, teraz mniej:)

asani - ja od 82, albo i wiecej, wiec 13 kilo dokladnie

dziś mój trening będzie nietypowy. proszę o zaliczenie mi tego jako ćwiczeń, bo tak się zmęczyłam że ręki nie mogę podnieść. Odśnieżałam półtorej godziny, bardzo mokry śnieg, jeszcze po południu znowu pójdę. Teraz odpoczywam.

ale się ostatnio obijam :(

wszystko się zgadza ???

waga niestety wróciła do normy 

szczecinola - zgadza się:)

strasznie mnie dziś naszło na słodkie, a już myślałam, że się odzwyczaiłam

no i skusiłam się, wpadły 3 ciastka. Za dzisiaj dieta czerwona, ćwiczenia zielone.

ehh coś mi nie idzie ostatnio:(nakrzyczcie na mnie

ja nie mam prawa, bo sama sie nie moge zebrac :( teraz sie poloze na chwile bo ciezki dzien w pracy i wlasnie odeszalm od kuchenki po zrobieniu nalesnikow na jutro (zytnich!) i padam. steper bedzie za jakas godz

nakrzyczeć może tylko Asani , bo ja tez przykładnościa nie świece :/

jutro znowu jadę w trasę , wiec jedzenie na drogę muszę zrobic