Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

szczecinola - fajne to twoje jedzonko. gratuluje spadku:)

ja mam dziś szalony dzień, właśnie zaliczyłam rozmowe o pracę. Niestety warunki nie do przyjęcia, ale szef super, he he

i niestety zjadłam żurek i 4 sztuki m&m :( więc dieta na minus 

Anettt gratuluje spadku

Może taka bardziej wyraźna, tylko ja ucięło :D

tam gdzie nie ma koloru , to nie wiem co było 

Dziewczyny do 21 czerwca ,czyli pierwszego dnia lata, zostało 20 tygodni. Jak bym chudła 0,5 kg tygodniowo, to mogę zgubić 10 kg i osiągnąć swój cel , więc jak bym nie zgubiła 0,5kg tygodniowo, to proszę na mnie krzyczeć :))))

u mnie 29.01 - wszystko zielone, a 30.01. dieta zielona, ćwiczenia czerwone.

0,5kg tygodniowo to tak w sam raz żeby nas nie dopadł efekt jojo.

szczecinola - też bym chciała tyle gubić w tydzień.

kurcze zawalam z tymi ćwiczeniami:(ale nie zawsze dam rady znaleźć czas:(

Anettt ty zawalasz z ćwiczeniami ??? przecież nie ćwiczyłaś tylko 3 razy , z czego jeden się nie liczy, bo raz w tygodniu trzeba robić przerwę na regenerację :))) ja to zawalam, ale zobaczyłam to dopiero w tej nowej tabelce, tamta jakoś do mnie nie przemawiała :/

Ciesze się że masz takie samo założenie możemy się wspierać, a i reszta pewnie się dołączy :D 

w związku z tym zrobiłam drugą tabelkę, tylko z wagą ( będzie przejrzyście) i będę ją wstawiać w każdy piątek . Zgadzacie się ???