© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 grudnia 2008, 10:43
23 stycznia 2015, 14:34
moja 87,9 . dziś poranna siłownia zaliczona . wieczorem raczej nie bo jadę do znajomej na imieniny. i jak tu się oprzeć wszystkiemu? :-( ech, ciężki żywot
23 stycznia 2015, 18:36
moja waga na dziś to 59kg.
anula - witamy:)
23 stycznia 2015, 21:05
wagi zapisałam , za tydzień pierwsza tabelka
Czekam na resztę :)
24 stycznia 2015, 10:56
niestety ja sie nie zwazylam. ale ostatnio bylo 78,5. nie wiem czy mozna ja uznac za wiazaca...
24 stycznia 2015, 11:50
Mabda pewnie ze może być :) wpisze taka, masz tydzień aby ja zmienić :D
24 stycznia 2015, 14:38
a podajemy codziennie czy zielono czy czerwono?
24 stycznia 2015, 15:11
nie bardzo wiem jak by miała wyglądać ta tabelka :/ nie pamietam
Piszcie , a ja cos wymyślę :)) zobaczymy jak to wyjdzie
24 stycznia 2015, 15:41
| Szczecinola | Anula | Anettt | Mabda | |||||
| Dieta | Ćwiczenia | Dieta | Ćwiczenia | Dieta | Ćwiczenia | Dieta | Ćwiczenia | |
| 23,01,15 | 82 | 87,9 | 59 | 78,5 | ||||
| 24,01 | + | - | ||||||
| 25,01 | ||||||||
| 26,01 | ||||||||
| 27,01 | ||||||||
| 28,01 | ||||||||
| 29,01 | ||||||||
| 30,01 | ||||||||
| waga | ||||||||
| 31,01 | |
|||||||
24 stycznia 2015, 15:42
Coś nie bardzo mi to wychodzi, nie wchodzi mi kolor :(
24 stycznia 2015, 16:46
witajcie laski, na szczęście na wczorajszych imieninach gospodyni zadbała o "dobre" menu :-)
nie było ciast, słonych przekąsek więc nie musiałam toczyć walki zjeść czy nie. A teraz czas na siłownię :-) zajrzę jak wrócę, może ktoś się jeszcze pojawi
szczecinola zostałaś naszym sekretarzem i spowiednikiem :-)
