Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

waga na dziś 61kg:( załamałam się:(tym bardziej że od początku stycznia dietkuję. Wczoraj wszystko na zielono.

anett głowa do góry , będzie dobrze, przecież jesteś po ciąży, co ty chciałaś byś szczuplejsza niż prze ciąża . Wielki buziak i do roboty , damy radę 

zmieniłam sobie profilowe , dla większej motywacji :)))

a u mnie beznadziejnie wciaz

a u mnie beznadziejnie wciaz

jak to beznadziejnie, czyli jak???

drugi dzien diety zaliczony. Ćwiczeń brak 

Co do ćwiczeń na razie chce ćwiczyć 3 razy w tygodniu , tak na rozruch, bo przez ostatni miesiąc sie odbijałam :/

beznadziejnie tzn ze nie tak jak bym chciała.   Ja sobie bardzo konkretne stawiam wyznaczniki i jak zjem biszkopta to słodycze na czerwono. Jak nie zjem regularnie to dieta na czerwono. I wychodzi na to, że jak na razie tylko  cw mogę sobie zrobić zielone.  No ale po to mamy siebie i po to mamy tzn będziemy miały tabele żeby się motywować wzajemnie. Jak zobaczę jaka jestem beznadziejnie a to kopa może dostane w dupsko. A w ogóle to choroba mnie bierze i mam pierwszy dzień okresu. I jutro do pracy, i zimno jak cholera, oj życie,  życie. Na szczęście okres nie będzie trwał wiecznie to i humorem wróci niedługo ;-) 

5.01.15r :D- czerwony, słodycze -czerwony, ćwiczenia -zielony

6.01.15r: D-czer, slod- czerwony, cw-zielone 

2015 rok jest... Ja pierdziele :-)