24 grudnia 2008, 10:43
Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
- Dołączył: 2010-01-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4971
13 lutego 2014, 10:16
hej:)
zazdroszczę spadków.
12.02. - wszystko zielone.
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2689
13 lutego 2014, 16:13
Mabda gratuluje idziesz jak burza :)
13 lutego 2014, 17:05
na samych bialkach leci. jutro dokladam warzywka wiec juz nie bedzie tak pieknie. w sob kolacja walentynkowa. i w nastepny pt impreza u kolezanki. nie bede wybrzydzac :P
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1909
13 lutego 2014, 17:45
dziewczyny, ja wiem że idealnie jest co drugi dzień siłownię zaliczać ale musiałam wykorzystać tydzień w którym mąż zostaję z dzidzią i lecieć, dziś nie byłam. Jutro pójdę. Ale Wy wtedy już nie robicie nic w domu? Trener mi mówił żebym w domu odpuściła. Zresztą tak mnie mięśnie bolą ze ho ho.
Rozumiem że kg mogą być wyższe ale że aż tyle? Hm :((( Poza tym czuję też po ubraniu że jest więcej.
11 i 12 wszystko zielone
13 dieta zielona, reszta czerwona
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1909
13 lutego 2014, 17:48
mabda- rewelacja :) zazdroszczę.
Najważniejsze że dobrze się czujesz na tej diecie, ja bym pewnie nie dała rady,
Choć powiem Wam że jestem już tak zmęczona tą bez mleczną dieta i tymi ograniczeniami że zaczynam jeść cokolwiek byle już nie to co codziennie. Bokiem mi już wychodzi. Marzę o jogurcie.
Niby mogłabym wykorzystać ten czas kiedy muszę jeść lekko strawnie ale mam już tak dość że szok.
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2689
13 lutego 2014, 19:02
ja na początku ćwiczyłam ćwiczyłam tylko 3 razy w tygodniu, potem 6 razy w tygodniu, potem 5 razy w tygodniu w tym 3 dni 2 razy dziennie, a teraz mam już dosyć i wracam do 3 razy w tygodniu, bo jeszcze trochę i już nic innego nie będę robiła, tylko całe dnie ćwiczyła , a gdzie dom dziecko, mąż i cała reszta mojego życia
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2689
13 lutego 2014, 19:21
13,02,14 ćwiczenia czerwone, reszta zielone
- Dołączył: 2010-01-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4971
13 lutego 2014, 19:58
tikitiki - na siłce ćwiczyłam 3 razy w tyg., 3 razy w domu i 1dzień przerwy. teraz tylko w domu ćwiczę.
jutro ważenie, czuję ,że sporo więcej będzie:(
- Dołączył: 2010-01-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4971
14 lutego 2014, 08:01
hej:)
13.02. - dieta czerwona, reszta zielone. Waga na dziś 53,50kg:(bez komentarza:(:(:(
14 lutego 2014, 08:22
waga oficjalna na dzisiaj 72,1
nie wiem na ile dokladna, bo za pierwszy razem jak stanelam na niej bylo 73,2... oszukuje mnie
