24 grudnia 2008, 10:43
Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*
28 grudnia 2008, 22:35
Dziękuję:) usłyszeć takie pochwaly to naprawdę miła rzecz :) jak tu już wcześniej wspomniane to chcieć to móc wystarczy się zmobilizować wziąść w garść i do dzieła:)
28 grudnia 2008, 22:36
PaulinaMM Jezuuuuu co za wymiary !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
umarlam..................'
jaki brzuszek chudy :oooo i to dzieki hulahop???uwaga ja tez znalazlm swoj motywator!!!!!!!!
28 grudnia 2008, 22:37
cudownie jest na was patrzec :) jestescie rewelacyjne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
28 grudnia 2008, 22:40
dzięki hula hoop pozbyłam sie wielkich boczków i wiszoącego brzuchala no jeszcze nie cały straciłam ale minimalnie jeszcze mam brzuszek wiszący po ciąży ale żadne ćwiczenia już nie pomagają chyba jednak musze czekać jak to moja mam mówi ale hula hoop polecam naprawde warto się męczyć ja ćwiczyłam przez 1,5 miesiąca codziennie po 60 minut i to są efekty żałuje że nie zrobiłam sobie w bieliźnie zdjęć przed odchudzaniem było by teraz naprawdę do czego porównać
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 3288
28 grudnia 2008, 22:42
kurde dziewczyny ja was podziwiam
i juz mowie dlaczego
uwazam ze nie sztuka jest schudnac pare kilo jak sie wazy ponad 100
najwieksza sztuka jest schudnac ponad 10kg jak sie wazy 60kg
sporo pracy to kosztuje
28 grudnia 2008, 22:42
FammeFatale- kompleksy? jesteś przepiekną kobietą. Czego chcieć więcej.
Spełnienie marzeń. hmm ja podejrzewam, ze jedynie to bałabym sie jeśc
cokolwiek zeby nie powróciło to wszystko. Taka wewnetrzna sfiza..;)
PaulinaMM- szook!!.. poprostu.. zniewalajaco piekna przemiana..
Popieram temat strzałem w 10. :) I fajnie, że sie trzyma kupy wszystko:p
kurcze ja stwierdziłam, ze zrobiłam błąd. Narzekam na to, ze moze mi braknac czasu..a sama sobie go dodaje..
Bo kalkulacjach.. :D:p
Cena stepperka=cenie 9 wejsc na basen(dodajac cene biletu dojazdu an basen)
Gdzie stepperek mam do konca, a basen starcza na 9 tygodni.
Na dodatek trace czas na basenie: na przebieranie, kąpiel gdzie w domu i tak sie musze jeszcze raz wykompac po tym chloru, wysuszenie włosów, na czekanie na autobus.
heh jak pojade na basen to musze poswiecic niecałe 3h a i tak wydaje mi sie ze efekt gorszy.;)
Uważam, ze powinno sie cwiczyc kada partie zeby była pieeekna.. a nie czekac ze przy diecie powinna wypiekniec.. tam jej poprostu ubedzie, ale moze byc poprostu niezgrabna.. To szczesciarze tylko majac chudy brzuch (bez cwiczen) maja zgrabny:)
hihi ^^ zeszłam z tematu.. :D:P
ale jestem napalona na ta diete.. jak nigdy..
Tak sobie myslałam.. gdzie bede miała cza sna nauke.. hmm.. połrocze konczy sie pod koniec stycznia.. :)
i wydyłam podanie w maju.. i patrza tak naprawde na pierwszym siekanku do naboru szkoł na oceny z półrocza... potem moge sobie zrobic luzy.. Czyli..
Ucze sie we swieta.. a potem juz bede miała wiecej w styczniu czasu na cwiczenia..
Ponadto.. w lutym mamy ferie (nasze wojewodztwo) i obiecuje ze dzien w dzien bede cwiczyła mój ułozony zestaw cwiczen który sobie własnie ukłądam i dodatkowo jakis wypad na siłke, aerobic, rowerek.. itd. :) czyli całymi dnaimi bede posiwecac cwiczeniom.. oohh tak:D ;) obieecuje.. jeszcze nigdy nie byłam tak napalona.. :)
heh nawet bede cwiczyła brzuszke czego neinawidze..
Jesli zeszłam z tematuto sorki.. :P
a jesli w czym sie myle to powiedzcie mi ze cos robie źle..:****
28 grudnia 2008, 22:43
karotko zgadzam sie z Toba w 100%!
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 3288
28 grudnia 2008, 22:43
ja moge obiecac ze bede motywowala sportem
bo lubie cwiczyc jak juz sie do tego zabiore i nie ma mocnych ale swoje normy zawsze wyrobie jak sobei postanowie
ale powiedzcie jak wy na tym steperze przez ponad godzinke jezdzicie???
28 grudnia 2008, 22:43
kurczeee....ale mnie zezarlo teraz hehhe ;ppp jestes bosska :))) ahhh
powiedz ile mialas w talii i brzuszki przd hh???????? i ile cwiczysz dziennie???? jejjejejjuuu ale sie podjaralam masakraaa
28 grudnia 2008, 22:45
PaulinaMM ja nie mogeee! szczena mi odpadła jak to zobacyzlam! ;O jak Ty tego dokonalas?! podziwiam Cie! Gratuluje Ci bardzo!!!
