- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 października 2008, 10:26
LOVEFOREWE -wiem a co zrobic jak mi sie jesc nie chce ?
pije jakies soki miedzy posilkami ,duzo wody ale jakos nie moge sie zmusic do owocow ,jogurtow itp.
Ok nie zawsze tak jest ale zdarza sie czasem.
Dlatego jestem tu z wami abycie sprawdzily co i jak i w ten sposob nauczycie mnie jak mam jesc .
Mam tez ptoblem z urozmaiceniem dan ,moge kilka dni jesc to samo i mi smakuje .
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
9 października 2008, 12:36
ja dzisiaj
sniadanie:Musli i to porzadna porcja
2 sniadanie jablko z 5 sliwek
przegryzka chuba z miseczka cookie crisp;p
EJJ JAK MYSLICIE DOBRZE NA OBIAD MAM ZUPE Z KALAFIORA BEZ SMIETANY:P
- Dołączył: 2008-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 140
9 października 2008, 12:52
HollyGolightly- dzięki :) Widzę, że też jesteś fanką kapusty kiszonej, ja ostatnio mam fazę na ogórki kiszone. Potrafię 4 zjeść:)Chyba mi witaminy C brakuje :)
9 października 2008, 18:32
sniadanie: serek wiejski + sledzie po gizycku 150 g
przekaska: kawa z autoamtu + kitkat peanut
![]()
dobre bylo
przekaska ala obiad: 4 pierogi z miesem
kolacja: sos pieczarkowy łowicz + piers z kuraka
![]()
od poniedzialku wracaja warzywa pełna para :
![]()
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
9 października 2008, 19:07
Napiszę jeszcze raz :-)
Śniadanko 7:00 - płatki ryżowe na mleku 0,5%
II Śniadanko 10:00 - 100g twarogu chudego ze szczypiorkiem, jabłko (kiwi było kwaśne blee..)
Obiad 13:00 warzywa na patelnie usmażone na wodzie :P
Podwieczorek 16:00 bułka z mnóóóstwem ziaren z pasztetem
Kolacja 19:00 serek wiejski
2l wody
herbata zielona, czerwona
sport- 0, rowerek w drodze :D
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
9 października 2008, 21:06
matko Elizka jak Ty potrafisz 2l wody wypic? ;P
A ja dzisiaj zjadlam 2 wieksze posilki bo jakosnie mialam ochoty na jedzenie :(
- 2 parowki z ketchupem i musztarda+ bulka
- kolba kukurydzy
- pomarancza
- kawa z mlekiem
Wiem wiem nie zbyt zdrowo bo za malo no ale na prawde wogolenie chce mis ie jesc :( Oby jutro bylo lepiej :)
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
9 października 2008, 21:46
Przed chwilą jeszcze litr wypiłam :D jakoś ostatnio mi wchodzi :P i herbatkę jeszcze jedną czerwona udało mi się w siebie wlać :D
Ojjj brzydko dziś z tym Twoim jedzonkiem, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej Kochana!!
- Dołączył: 2008-10-09
- Miasto:
- Liczba postów: 2
9 października 2008, 21:50
ja moze nie bede pisac co zjadlam bo wstyd:(
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
10 października 2008, 00:55
Madziulek to nie pisz, ja tez tak wczoraj mialam wiec nei pisalam :P Jutro bedzie lepiej tylko sie postarj :* I ja tez sie postaram ! ajj a jutro zapowiada mi sie taki pyszny obiad! dietetyczny oczywiscie!! :) napisze jutro !
10 października 2008, 19:19
a u mnie rowniez szalu nie ma.... wczoraj nie pisalam bo bylo nachos z serem i sosami, placek budyniowy,orzechy (duzio) makaron z pieczarkami i smietana.... itp itd-KOSZMAR
a dzis rewelka to nie jest ale przynajmniej bez nachos i ciasta ;)
-kawa z mlekiem
-male jablko
-250ml jogurtu nat z musli (gluten free)
-male jablko
-miska kremu groszkowego (ugotowany w kostce rosolowej mrozony groszek zmiksowalam i juz ;))z garscia kuleczek (takie do zup z lidla)
-250ml jogurtu nat z musli (gluten free)
i oby to bylo na tyle
:*
dobre bylo
