Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Miaaaa

Miaaaa

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 4563

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2008, 11:07

witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dekalinia

Dekalinia

  • Dołączył: 2008-11-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1214

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2008, 20:54

Naiwniaczka,nie dziwie sie,przeciez Ty prawie nic nie zjadlas ;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2008, 21:04

oj ja dzis caly dzien w biegu, 4h zakupow , potem godzina kolejna
skrecanie stolu i 4 krzesel bo mama mi sprezentowala
w sumie zmiescilam sie w limitach i popijam winko teraz :-)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KAS1A

KAS1A

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Tajemnicza Plaża
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2008, 21:06

dokładnie, weź naiwniaczka zjedz jakieś porządne kanapki! ja bym nie dała rady zasnąć jakbym była głodna...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naiwniaczka

naiwniaczka

  • Dołączył: 2008-09-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2008, 21:07

Dekalinia  prawie nic? Wafle zazwyczaj mi się roztegowywały w żołądku i nie czułam głodu a teraz 5 i ?
;D
No ale nie ma to jak pierniczki na kolacje :D:D
Napisz koniecznie jutro co zjadłaś ok? Uwielbiam to czytać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AaAaAaG7

AaAaAaG7

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 18528

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 09:44

ja wczoraj dwa obiadki:) co prawda małe ale aż 2...potem byliśy na imprezce i były same pyszności tylko coś mi zaszkodziło, pół nocy wymiotowałam...:( a dzis jak na razie bułka z kefirem i chyba więcej nic nie pochłone....w ogóle nie mam ochoty na jedzenie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniao254

aniao254

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 10:37

śniadanie-serek danio 171 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 11:52

ja poki co 2 kanapeczki, i druga herbate juz pije. bo jakos wcozraj mało piłam i mnie sushi...

narazie 2 kanapki z szynka i ogorkiem 182kcal i 3g tłuszczu bodajże
Zdjęcie użytkownika AaAaAaG7

AaAaAaG7

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 18528

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 13:06

ja wszamałam właśnie 4 pierożki z kapustą i grzybami....głodna byłam czyli z moim brzuszkiem jest lepiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniao254

aniao254

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 14:17

śniadanie-serek danio 171 kcal , obiad- 2 paluszki rybne(nie smażone) 60 kcal,surówka z kapusty kiszonej z marchewką 120 kcal.póki co na dzisiaj 351
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 15:32

Miiicha zupy ogórkowej z chlebkiem Jogging
+ 2 chipsy :-) 180kcal i 3g tłuszczu :-)

a wlasnie z łyżew wrocilam. 40 min jazdy i podnoszenia mojego syna z lodu co chwile, aerobik+silownia w jednym ;-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.