- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
4 grudnia 2008, 09:21
dekalinia faktycznie Twoje menu nie świeci przykładem:) ale co tam...jak byś tak jadła przez miesiac to źle, ale kilka dni to nie jest jakiś wielki grzech. a ja dzis rano dokonałam pomiaru moich bioderek i kolejny cm w górę....:( załamałam sie, bo odżywiam się zdrowo, jem ok 1400 kalorii, dużo warzyw i owoców...i co?....
4 grudnia 2008, 10:24
no ja sie wczoraj złamałam
Namarzłam 4h wieczorem, biegalam po jakims sklepie na glodniaka i wracajac rzucilam sie na Macdonalda i nie było zmiłuj
400kcal i 20g tłuszczu poszszło.....
dobrze ze dzis waga łaskawa. bo nawet mniej pokazała
ale pewnie odbije mi sie ten burgerek w ciagu kilku dni.
poki co dzis skromne sniadanko:
kromka Jogginga + serek+szynka+sałata+pomidor+herbata ze slodzikiem = 204kcal, 3g tłuszczu
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
4 grudnia 2008, 11:02
Mrsshaya to malutko...ja dziś miałam duze śniadanko- 400 kalorii, ale dziś mam dzień jogurtowo-owocowy. nie jem nic oprócz tego. muszę zgubic te bioderka, bo się załamię....
4 grudnia 2008, 11:09
Aga no ja dzis malutko bo pokutowac musze za te ostatnie 5 dni gdzie ciagle cos zawalam.
zaraz kefir dopije na II sniadanie
a potem ide z małym spać to akurat na obiadek wstane.
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
4 grudnia 2008, 11:28
ale przecież śniadaniem nie można pokutować- lepiej kolacją:)
4 grudnia 2008, 11:39
no nie, bo nażarłam sie na noc, wiec teraz jeszcze ciągle to we mnie siedzi i zalega, wiec dlatego lekkie śniadanko.
II sniadanie:
200ml kefiru JustFit 0% - 108kcal i 0 tłuszczu :-)
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
4 grudnia 2008, 12:06
ja nigdy nie słyszałam o takim kefirze? gdzie można go kupić?
4 grudnia 2008, 12:16
Wiesz co w biedronce jest seria produktów Just Fit. I stad mam czerwoną herbate z cytryną, herbaty jest 99.5% i 0.5% cytryny. (w liptonie owocowym puerh jset ok 67% czerwonej herbaty tylko dla porowanania) i jest ten kefir tez, duza butelka 450ml, zurawinowy truskawkowy i leśny. 0.05g tłuszczu na 100ml. i kosztuje 1.89pln
- Dołączył: 2008-09-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 430
4 grudnia 2008, 13:36
O to chyba muszę zakupić :) Bo brzmi zachecająco :)
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
4 grudnia 2008, 14:04
o no to fajnie:) ja też chyba się wybiorę:) ja piję liptona pu-erh ananasowego, ale nie wiedziałam, że ma tylko 67 % herbaty
