- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
3 grudnia 2008, 14:49
ależ ja sie wkurzylam. Pomidorowa mialam zjesc, ale nie zabielana, a matka 30% smietany tam nawalila
no i zamiast 1 to 5g tluszczu i zamiast 180 to 220 kcal.... cholera jasna.
no trudno.
- Dołączył: 2008-09-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 430
3 grudnia 2008, 15:01
śniedanie (11.00)-2 kanapki z twarożkiem i cebulą.
Obiad pewnie za niedługo, ale co bedzie to nie wiem. Nawet nie wiem czy będę jadła. Człowiek chory to i się jeść nie chce.
3 grudnia 2008, 15:03
człowiek chory to słabbnie, zrób sobie jakiś rosołek chudy czy cos.
3 grudnia 2008, 15:30
śniadanie:
płatki jakieś kukurydziane (nie całe 2 łyżki) 100 kcal.
z mlekiem 0,5% (130ml) 60 kcal.
3 plasterki jabłka (40)
obiad:
maślanka truskawkowa 150ml. = 80 kcal
pół jabłka (50)
sok pomidorowy (20)
kolacja:
jeszcze nie wieeem na co mnie ochota najdzie :D zobaczymy ;p
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
3 grudnia 2008, 15:31
no właśnie- albo jedz owoce i jogurciki:) przy okazji wzmocni organizm
3 grudnia 2008, 15:36
ale jogurciki to tak tez trzeba uwazac, bo cukru maja sporo
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
3 grudnia 2008, 16:04
sn: chlebek chrupki, plaster polędwicy,
IIsn: mandarynka i jablko
obiad: serek wiejski, gotowana pierś z kurczaka moze z 5dkg, pol puszki groszku konserwowego <bo go uwielbiam>
teraz: jablko i marchewka
.. i to chyba bedzie na dzisiaj koniec chociaz mam ochote na platki z jogurtem:P
- Dołączył: 2008-11-17
- Miasto: Siemianowice Śląskie
- Liczba postów: 616
3 grudnia 2008, 16:49
ja też uwielbiam groszek konserwowy i kukurydze w każdej postaci :)
- Dołączył: 2008-11-17
- Miasto: Siemianowice Śląskie
- Liczba postów: 616
3 grudnia 2008, 19:19
śniadania brak,czyli jak zawsze..obiad-2 pulpety w sosie pomidorowym,2 małe zimniaczki 280 kcal.kolacja- serek danio 171 kcal i mandarynki 80 kcal.na dzisiaj 531 kcal.troche mało ale nie bede na siłe pachać w siebie jedzenia skoro nie jestem głodna
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1214
4 grudnia 2008, 00:36
przez ostatnie dni,tak sie odzywiam,ze szkoda gadac...
sniadanie: bulka z plasterkiem szynki i sera z keczupem,herbata (350 kcal)
obiad: szejk z kawalkami czekolady(400 kcal)
kolacja: salatka i paczka chipsow(700 kcal)
dobrze,chociaz,ze te ostatnie "syfy",jadlam jakies 5 godzin temu :)
