Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Miaaaa

Miaaaa

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 4563

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2008, 11:07

witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 09:37

Śniadanko:
Pół porcji owsianki Nesvita truskawkowej
kanapka z bułki żytniej z serkiem smietankowym szynką i mozarellą = 257kcal i 12g tłuszczu (ponad 7g tłuszczu miała ta mozarelka)
Zdjęcie użytkownika AaAaAaG7

AaAaAaG7

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 18528

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 10:23

Dziś jak  naz razie 2 kromki chleba jogging- jedna z kiri, druga z polędwicą z indyka i papryką świeżą.  za godzinkę serek homogenizowany czekoladowy, obiadek, a na kolację rybka i serek wiejski- mniam mniam:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 10:30

AaAaAaG7 ten twoj chlebek to tez taki na wage? naturalny na zakwasie?
Zdjęcie użytkownika AaAaAaG7

AaAaAaG7

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 18528

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 11:27

tak- naturalny na zakwasie, ale nie na wagę tylko w opakowaniach po 200g- 4 kromki w opakowaniu. czyli zjadłam dzis2, reszta na jutrzejsze śniadanie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 11:47

Aga to ten sam co ja kupuje, tylko u mnie jest na stoisku dodatkowym w sklepie i jest na wage na kromeczki :-) 7.99/kg
ale bardzo dobry jest prawda? i ma w sobie od cholery roznych zdrowych skladników
ja sobie znalazlam jego kaloryczność jakbyś chciała to ci podam

II śniadanie:
pół zupki chińskiej :-) ostra czerwona Vifon
138 kcal 5.8g tłuszczu
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 11:47

aa wlasnie moze ty masz na opakowaniu kalorycznosc i wartosci? to bym porownala czy dobre mam
Zdjęcie użytkownika AaAaAaG7

AaAaAaG7

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 18528

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 12:02

No właśnie nie mam:( liczyłam że na 100 g ok 220...mam nadzieję, że nie więcej?...jest pyszny- wczoraj pierwszy raz go kupiłam, przypadkiem, bo zobaczyłam nazwę i brzmiała znajomo:) ma faktycznie mnóstwo dobroci w składzie- i przede wszystkim jest na naturalnym zakwasie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 12:06

na 100g ma 260 kcal, białko 6.5g, tłuszcz 1.1g, węgle 30.5g
wiec troche wiecej niz przewidywałaś ;-) ale tłuszczu i wegli ma mało
Zdjęcie użytkownika ybex82

ybex82

  • Dołączył: 2008-11-26
  • Miasto: Poznan
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 12:28

a ja dzisiaj zjadlam:
sniadanko - jogurt nat. 0,5% + platki owsiane +rodzynek kilka
II sniadanko - mandarynka + wafel ryzowy +kawa
obiad: ryz z wyrzywami + maly filecik z kurczaka + kiwi
wszystko razem 536kcal:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AaAaAaG7

AaAaAaG7

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 18528

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2008, 14:13

mrsszaya troszkę więcej ale niedużo:) i tak będę go jeszcze kupować:) jest pyszny i sycący.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.