Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

>obiad: miseczka truskawek i czereśni

?!

:) i ja po raz pierwszy:)

dziewczyny !!!!!!!! troche litości ;( mało mało i jeszcze raz mało ! na obiad te truskawki i czereśnie to nawet nie wiem czy miały ze 100 kcal :/

K2912 ja tez dzisiaj jadłam zupe pomidorową tylko taką normalna tłustą gotowaną na mięsie i zabielana śmietaną ! a do tego jeszcze drugie danie które miało chyba z 600 kcal.
Ehh... czemu wy sie tak głodzicie ?
potem sa tylko z tego problemy. Wiem sama po sobie :(:(

moje menu na dziś:

jabłko

pizza 400 gra, cała duuuuuuża i pysznie serowa!!!

lody wanilowe, pucharek wielguśny

kawka z 2 batonami w czekoladzie, bo niestety tylko tyle w domu znalazłam, reszta pozarta poprzedniego dnia, he, he :((((((((

pudding waniliowy z musem czekoladowym na wierzchu

12 paluszkUUUF rybnych smazonych bez tłuszczu, bo to bardzo dietetyczne :))))

10 suszonych moreli

2 marchewki z serkiem ziołowym, 3/4 opakowania

sałatka z makreli + pół pomidora i cebulką

UUUUUUUUUUUUUUUFFFFFFFFFFFFFFFF ciężko było, ale dałam radę!!!

Ś: pół kromki chleba pełnoziarnistego żytniego z ogórkiem zielonym, pół jabłka, kefir 0% z otrębami i cynamonem
O: zupa pomidorowa mega dietetyczna ( moja specjalność ;)) ) i do tego 2 deski wasy żytniej pełnoziarnistej
P: jakieś warzywa
K: albo zupa z obiadu albo jogurt naturalny 0% z otrębami

ahhh ja dzis 

ś: bułka grahamka z serem żółtym i szynka + plaster pomidora, ogórka, papryki (400)

o: udko z kurczaka, 3 ziemniaki, pomidor (500)

p: nektarynka (120)

k: jabłko (100)
    activia wiśniowa (120)
    kilka chrupek i kawałków ananasa (30)

witam

wczoraj

1s.kromka ciemnego chleba pomidor ogorek plasrterek szynki salata lodowa

2s 500 ml kefiru naturalnego

o surowka z bialej kapusty z pomidorem i czerwona papryka piers z kurczaka gotowana

k surowka pomidor ogorek pietruszka koperek szczypiorek czerwona cebula serek grani 3%

21.oo nektarynka....

witam

wczoraj

1s.kromka ciemnego chleba pomidor ogorek plasrterek szynki salata lodowa

2s 500 ml kefiru naturalnego

o surowka z bialej kapusty z pomidorem i czerwona papryka piers z kurczaka gotowana

k surowka pomidor ogorek pietruszka koperek szczypiorek czerwona cebula serek grani 3%

21.oo nektarynka....

ś: szklanka mleka 0.5 %, 3-4 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka otrąb pszennych, kawa, batonik musli
II ś: big milk, jabłko
o: ryż z jabłkami, cukrem i śmietaną [ekhm]
p: 2 marchewki
k: dopiero będzie... 2 jajka albo serek wiejski... co lepsze?