Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

a ja dzis:

- owsianka Nes Vita wiśniowa(nigdy wiecej tego paskudztwa!)
- kajzerko podobna bułka + masło --> spaliłam na rowerku! wiec czuje sie rozgrzeszona
- kilka klusek kolanek
- sałataka z kapusty pekinskiej, pomidora, wedzonej makrelki (sporo makrelki bo uwiebiam!) z sokiem z cytryny, łyzeczka musztardy i ziołami. byc moze zaraz dokoncze ta makrelke (w sumie ok 200 g jej bylo)
- plasterek jakiejs wedliny

w planach:
piers z kuraka gotowana, barszczyk taki jak wczoraj lub jarzynowa
kefir piatnica lekki 400 g lub serek wiejski
jabłko :)

chyba w 1500 sie z luzem zmiesciłam nie?:)

a ja już zjadłam obiadek (strasznie szybko dziś zgłodniałam)- dorsz pieczony i duuużo suróweczki i warzywek:) pyszności:)

matko to ja dopiero pół śniadania zjadlam....
bo rano wzielam sie za sprzatanie pokoju
potem musialam leciec do sklepu z malym i kupic mu czapke
a potem za 10 min znowu leciec tylko po starszego do szkoly
i dopiero teraz usiadlam o 13 e sniadaniem :-/

dwie kanapki z chlebem jogging+serek smietankowy kanapkowy+łosoś+pomidor+czerowna herbata=309kcal
i czeka jeszcze serek wiejski z dzemem i otrebami
ale jakos sie juz najadlam wiec chyba nie bede go wpychać na siłe bo to 160kcal. Może za godzinke

Obiad w planach to klopsiki z wczoraj + ziemniaczki.... i cholera zadnej surówki nie mam pewnie ze 400kcal mi to wyjdzie

z resztą posiłków sie jeszcze zobaczy

ja dzisiaj zjadłam na śniadanko
kromke razowca z serkiem wiejskim 100g (220 kcal)
a na obiad były 2 rolmopsy rybne, troche fasolki białej ok. 50 g, ogórek kiszony i wafel ryżowy xD (ok.300 kcal) a co na kolacje to jeszcze nie mam pojecia? hmm... ;p zobaczymy :) ale pewnie jogurcik :]

mikusia czemu ty tak tą białą fasolke wcinasz? aż tak lubisz?

nie ;p tylko ostatnio mama kupiła taka w puszce bo do sałatki dodawała i tak lezy otwarta w tej lodówce wiec ja sobie dorzucam do posiłków po trochu :] a cioo? to źle? :( ale juz dzisiaj z nia skończyłam i teraz jej za szybko jesc nie bede :)

i garsc orzechow wciagnełam czekajac na barszczyk... :D

nie no tak z ciekawosci pytalam. Bo ciagle ta fasolka i fasolka :-)
nie no dobrze bo to białko chyba o ile sie nie myle. Ale mi by sie chyba znudzila

zgrzeszylam, dzieciakom podebralam takie paluszki ptysiowe z cukrem, pare sztuk, ale wyszlo 20g... ok 100kcal.
Ale nie mam chęci na obiad kompletnie glodna nie jestem.
Chyba zjem go na obiado-kolacje ok 17.

No widzę, że dobrze Wam idzie ;) Ja już dzisiaj po śniadaniu, 2sn, obiedzie i podwieczorku ^^ W sumie 1056kcal ^^ więc mogę sobie pozwolić jeszcze na małą kolację, może sałatka owocowa? ;)

vaniliowe mleko: Zapomniałam napisać- makrela ma 221kcal/.100g.
Ale sądzę, że się zmieściłaś w 1500kcal ;)