- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
- Dołączył: 2005-07-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 84
26 czerwca 2009, 17:20
co to mała paczka special K ?
![]()
26 czerwca 2009, 17:38
w moim pamietniku jest fotka :) to jest taka przekaska....
a teraz musze dodac kolejny jogurt z fitella............
ah ten @@@
- Dołączył: 2005-07-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 84
26 czerwca 2009, 18:04
a ja muszę dodać acttivie śliwkową
![]()
- Dołączył: 2005-07-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 84
26 czerwca 2009, 18:07
a na jutro zrobiłam sobie ( bo ide na 12 godz do pracy i w niedziele też :( ) pół fileta z indyka nasmarowałam tymiankiem,bazylią .oregano,majerankiem,papryką i czosnkiem oraz sosem sojowym i do środka dałam kawałek szynki ,sera żółtego i ogórka konserwowego i upiekę w piekarniku moze bedzie dobre
26 czerwca 2009, 19:04
uhmmmmmmmmm bedzie pyszne a nie dobre!!!!!
26 czerwca 2009, 20:37
ś: bułka grahamka z sałatką jarzynową taką z majonezem :) (350)
o: makaron z truskawkami i jogurtem naturalnym (450)
k: mega jabłuuucho takie zielone! -> mniam ;p, activia jagodowa, kilka truskawek (300)
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 177
27 czerwca 2009, 09:23
Ś: jabłko, pół kefiru 0% z cynamonem, otrębami i połamaną wasą,
ogórek kiszony, 2 wasy z serkiem pilos i pomidorem
O: sałatka z tuńczyka wsw, 2 jajek, pomidora, cebuli, sałaty, polana jogurtem rozrobionym z majonezem
P: warzywa
K: pewnie jakaś sałatka z warzyw i wasa
27 czerwca 2009, 15:41
s; 3 kromeczki grahama z serem salami i kawa
2s;3 wafle ryzowe
o;5 pierogow z jagodami polane jogurtem natiralnym
k; jeszcze nie wiem
27 czerwca 2009, 17:35
ś: bułka grahamka duża z sałatką jarzynową taką z majonezem (350)
o: parówka i pół kiełbasy takiej wędzonej z piersi indyka coś typu "śląska" bułka pszenna, keczup+ musztarda (450?)
k: jeszcze nie wiem (350)
27 czerwca 2009, 20:57
k: duża bułka grahamka z serkiem topionym, plaster szynki drobiowej (400) :/
w sumie: 1200 :P
