Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

Do tej pory dziś zjadłam:
- 10:00 - jajecznicę z dwóch jajek, z dwoma plasterkami chudej wędlinki, z dwoma pieczarkami, cebula i czosnkiem + 4 listki sałaty lodowej
- 12:00 - jabłko
- w tzw. międzyczasie - garstka pestek dynii :)
- na obiadek ok. godz. 16 zjem 2 lub 3 szaszłyki (pierś z kurczaka, papryka, ogórek, cebula, pieczarka) + sałatka (sałata lodowa, pomidor, ogórek, sól, czosnek)
- na kolacyjke ok. 20 pewnie pomarańcza i ewentualnie jabłko :)

podobno jabłek nie powinno się jesc wieczorem...
a reszta menu jak najbardziej okey ;]

u mnie:
sniadanie: jajecznica z dwoch jajek, cebuli i szynki bez tłuszczu
podwieczorek: marchewka
obiad: misa kisielu ananasowego i koktajt bananowy slim figura, kawa
i jeszcze robiłam tort więc musiałam liznac po razie każdą masę ;D

zaraz biegnę po marchewkę

ok - to usunę jabłuszko z jadłospisu :)
co do szaszłyków to jednak zjadłam jednego i czuję się najedzona :) ewentualnie drugiego zjem jakoś ok. 18 jak mąż z pracy wróci ;)

odswieżam mój jadłospis:

sniadanie: jajecznica z dwoch jajek, cebuli i szynki bez tłuszczu
podwieczorek: marchewka
obiad: misa kisielu ananasowego i koktajt bananowy slim figura, kawa
i jeszcze robiłam tort więc musiałam liznac po razie każdą masę ;D
przekąski poobiadowe: marchewka, 2 kaanapki wasa z dżemem bez-cukrowym (70kcal), 2 kaanapki wasa z pomiidorem i ogórkiem


myslicie, że to dużo  ;>?

na pewno nie dużo :) jeżeli już to mało :)
z tego jak wygląda Twój obiadek można wywnioskować, że lubisz słodycze pewnie :)

poprostu lubię rzeczy które zapychają, bo po takiej misce kislu i koktalu nie rzucę się już na nic innego ;D
poza tym kisiel i koktajl to w sumie 250 kcal, więc mało a sycąco :P

w ciagu weekendu bylam tak zabiegana ze nawet nie milam czasu poczuc glod!!! co mnie cieszy :) na poczatku bylam glodna tak ok 21 (staram sie konczyc ok 17-18)
ale teraz juz sie powoli przyzwyczajam ;)

0520 - kawa z mlekiem, 2x wase z serkiem (130)
1040 - activia nat + musli (280)
1300 - odrobinka suszonych wockow (100)
1415 - danio warzywne, 3x wase (191), jablko (36)
1615 - kawa z mlekiem, 2x wase suche (110)

nika ja po takim jedzeniu bylabym glodna :)

śniadanie: fitella
obiad: warzywa z hortexu gotowane z sosem z knorra :)
podwieczorek: smakija- kaszka czekoladowa
kolacja: jabłko, dwa wafle ryzowe

:)

ja tez bylam ;) ale trzeba sie pomeczyc tydzien a potem juz sie glodu nie czuje ;) -> czego sie nie robi dla zgrabnej figurki