Temat: Co dzisiaj zjadłaś?Sprawdź co inni sądzą cz.II

7.00 -2 kromki ciemnego chleba z mielonką
10.00-ok 100g jogurtu nat z musli i gryz kinder pingui
14.00-będze pomidorowa 250ml z ryżem nie zabielana
17.00-będzie capucino
20.00-będzie pomidor

ja dzis zaczynam tak fest =] chociaz rano zjadlam 4 pierogi ruskie + surowka z jablka i selera =] i na ta chwile jestem najedzona. 8 dzien a6w ;] brzusio juz tak nie boli :D no i choroba mnie lapie ;/ gardlko boli a co u was?

A ja ;
-kawa
-5ciastek z cukrem
może dzisiaj na tym skończe.

Dzień łasucha za mna:P
sni: platki z mlekiem
obiad: rosol z makaronem, ziemniaczki (1galka), schab pieczony (1kawalek-ok 120g), surowka z kapusty kiszonej i cwikla ;)
pozniej doszedl placek i na tym sie skonczylo :x

Dzisiaj na śniadanie miała być kanapka warzywna, ale chleb z masłem osobno a w salaterce pokrojone: pomidor, cebulka, ogórek kiszony i koperek

Dziś był nietypowy dzień. Póżno zjadłam śniadanie, wyżej napisałam. Potem zakładałam, że będę na mszy to nie wzięłam 2 śniadania, a mszy nie było i pojechałam z Mamą na groby. Potem był obiad i tu napewno za dużo - pozwoliłam sobie na makaron (po raz pierwszy od dwóch miesięcy) + grilowana pierś z kurczaka + pomidor + ogórki korniszony .
Podwieczorku oczywiście nie jadłam.
A na kolację pieczywo z masłem i sałatka jak rano.
Zdecydowanie za dużo dziś zjadłam i na dodatek tylko w 3 posiłkach a powinnam w 5. Jutro się poprawię

Witam,
dzisiaj zdecydowanie będzie lepiej.
8.00    - śniadanie - musli tradycyjne + kefir;
10.45  - 2 śniadanie - jabłko;
14.00  - obiad - warzywa na patelnię z ziołami (może troszkę grilowanej piersi kurczaka ale jeszcze nie jestem pewna)
17.15  - podwieczorek - jabłko (chyba, że uda się kupić actimel)
19.30  - kolacja - sałatka warzywna pomidoe + odórek kiszony + cebula + koperek + papryka żółta i kromka chleba z soją i troszke grilowanej piersi kurczaka jeśli nie będzie na obiad 

U mnie póki co na śniadanie leci ryba po grecku ;) Mniamii ^^

Ja chciałam stosować dietę 1000 kcal i wyszło mi że jem 500.
A co zjem?
Śniadanie - pasztet warzywny, kubek herbaty.
Obiad - kurczak gotowany i ogórek zwykły.
Kolacja - jabłko, kubek herbaty.

I mam takie pytanie. Ile chudnie się na diecie 1000 kcal ?Trzymam kciuki za wszystkich

śniadanie:
kawa z mlekiem 1,5%
kajzerka z plasterkiem sera wędzonego i z plasterkiem indyka
150g sałatki jarzynowej
1 pieróg z kapustą i grzybami
łyk Pepsi