- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
- Dołączył: 2009-02-02
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 61
9 lutego 2009, 14:47
2 bułeczki sojowe z szynką z indyka, 2 małe kromki z pasztetem...
:) za chwilę coś jeszcze przybędzie ale o 16 ide na basen ;] więc moje jedzenie nie uważam za tragedie
![]()
pozdrawiam Was !
![]()
9 lutego 2009, 14:57
pół jogurtu do picia i narazie nie jestem głodna ;p@import url(/themes/default/csuuuufffggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
9 lutego 2009, 15:04
Dekalinia- witaj w klubie chipsomaniaków:)
Mrsszaya- zazdroszczę braku miłości do chipsów:))
ja potrafię ich nie jeść przez kilka miesięcy ale jak zacznę to nie ma zmiłuj....codziennie....
ja jak na razie mam ok 1000 na liczniku, ale w domu będę pewnie dopiero ok 19 więc zjem tylko jakis serek wiejski i wyjdzie malutko:)
9 lutego 2009, 15:07
Aga ale za to kocham białe pieczywko :-/ ciacha torty ciasta itp itd ":-)
9 lutego 2009, 15:09
a ja kocham zółty ser <niach> reszta moze nie istniec. jak bym zezarla kilogram goudy bylo by mi malo!
snaidanie: 2 serki wiejskie
2 sniadenaie 30 g sera typu blue + 3 plastry poledwicy
obiad: placek proteinowy (jajko, otreby pszennie, serek turek szczypiorek, zarodki pszenne) + 130 g cyca z kurry.
nie wiecie moze ile kcal moga miec takle tabletki Plusz active do rozpuszczania w h2o?
9 lutego 2009, 15:15
znalazłam cos takiego: (jak by ktos byl zainteresowany ;)
napoje funkcjonalne, energetyzujące energia/kcal
Plusssz Active, Bristol-Myers Squibb (200 ml) 39
XL, Drinks Inlimited (250 ml) 112
Techno Power, Sportatut (250 ml) 115
Koop, Hoop (250 ml) 54
R20 +, Full Power, Paola (250 ml) 92
Red Bull, Red Bull (250 ml) 112
Isostar, Fast Hydratation (500 ml) 143
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
9 lutego 2009, 15:27
nie wiem ale ja nigdy ich nie wliczałam do dziennego menu...a sporo tego wypiłam...
9 lutego 2009, 17:11
a ja dzis zjadlam mandarynke i serek wiejski :| a i kawke zbozowa wypilam..... po ostatnich glodowych napadach tak teraz nie jem nic prawie
- Dołączył: 2008-06-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 891
9 lutego 2009, 17:12
kochane ile kalorii ma zupa pieczarkowa ?
bo mam zamiar zjeść ją teraz jeszcze na kolacje ...
?
9 lutego 2009, 20:10
Woolfie no bardzo przydatne, tez sie kiedys zastanawialam :-)
u mnie był jeszcze
obiad: zupa ogórkowa max 200ml
kolacja: kromka chleba z pastą z tunczyka i ogorkiem zielonym+ketchup
440kcal 11tłuszczu 56węgli
w sumie 1300kcal 40g tłuszcz 170g węgle
w sumie mam 1310kcal
jeszce może pomelo zjem, albo kawalek ciasta
pozdrawiam Was ! 
