- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
5 lutego 2009, 08:55
szayko i jak USG?
wczoraj zamiast serka na kolacje - jajecznica (2 jajka 1 białko + szynka z indyka) + 1 kromeczka chlebka z masłem... upoiłam sie smakiem!
Kacha witamy spowrotem :) sama nie wiem ile ma kakao 12%. napewno mniej niz to 16% wiec o tyle dobzre :)
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
5 lutego 2009, 10:55
Dzien dobry:)
ale szaleje... ćwierć awokado z lodową i jablkiem 100g na sniadanko...:) zalane kefirem, doprawione slodzikiem... mniam, mniam:)
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
5 lutego 2009, 10:56
a pasek wagi stoi i stoi.. bo dopiero w poniedzialek sie zwazę.. a to tez nie wiem, bo chyba poczekam na @ zeby zalamki nie bylo ze waga stoi :):) milego dnia :*
5 lutego 2009, 11:14
Woolfie no USG w normie.... nosz ja nieee wiem....
prolaktyne zrobilam z krwi
ale cholera zmarnowalam kase bo bedzie sredniowiarygodna
bo jestem przed @ a wczoraj było barabara a to jakos tam zaburza...... za 2 tyg powtorze, po @. dopiero do domu jak przyszlam to doczytalam ze niepotrzebnie zrobilam. no trudno
zobaczymy jaki wynik wyjdzie tak czy siak
Śniadanie 5 kromek bułki paryskiej, sałąta, polędwica, ogórek zielony + herbata 326kcal 50g węgli
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
5 lutego 2009, 13:44
ja dziś jakaś nienajedzona ciągle chodzę....już jestem kwadrans po obiedzie, a wybieram się jeszcze na Dance Aerobik i nie mogę pójść tam głodna bo jak wróce to konia z kopytami zjem:)
5 lutego 2009, 15:06
szayko to dobrze ze w normie.
a ja jakas dziwnie hm... nazarta... i waga wreszcie paskowa. teraz moze tylko spadac ;)
sniadanie: 1/2 pomidora, 2 jajka, serek Turek 150 g figura
II sniadanie: 1 kopiko, kawa z mlekiem 3,2%
przekaska: serek wiejski 3% i 30 g (kromeczka) chleba staropolskiego z jakims smarowidłem.
przez ta kawe serce mi sie telepie no....
![]()
5 lutego 2009, 15:19
zrobilam na obiad sajgonki !!!!! matko jak sie nażarłam zjadlam 2 szt i do tego mi sie ze 2 łyżki ryżu zmiescily i 3 łyżki surówki, nie wiem ile to miało kcal
nie liczyłam wszystkiego, nie chciało mi sie jakos
policze sobie ze 400 wiecej nie było raczej
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
5 lutego 2009, 15:29
mrsszaya 1 sajgonka to ok 100 kalorii:) więc myślę, że było tego ok 300.
5 lutego 2009, 15:31
oj kąpana w takim głębokim tłuszczu to ja nie wiem.... jeszcze kiełki a to tłuszcz, mięso mieszane to tez sporo kcal i tłuszczu.
wole wiecej policzyc
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Huta Stara A
- Liczba postów: 233
5 lutego 2009, 19:06
więc moje dzisiejsze mniam mniam to:
śniadanko -onlet z jednego jajka z odrobiną wody i z 2 plasterkami szynki
następnie- Pół jabłka i jeden mały jogórt naturalny
nastepnie - drugie pół jabłka i jedna średnia marchewka
kolacyjka - 150 gram sera białego z trzema łyżkami jogurtu naturalnego i dwiema łyżeczkami cukru
i wody mineralnej.... hektolitry !!
Ciekawa jestem czy bardzo pogrzeszyłam dziś
