- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
23 stycznia 2009, 19:58
tak, taki kokosowy sernik bez ciasta hehe
przepis z forum SFD
ja do swojego dałam
250g twarogu mielonego półtłustego President
100g wiórków kokosowych
3 jajka
aromat smietankowy 5g
wyszło 510g masy
teraz wyrosło troche
i piecze sie juz 45 min, jeszcze z kilka min
a orginalny przepis tu:
http://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html
- Dołączył: 2008-11-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 949
23 stycznia 2009, 23:02
i że to ma niby mało kalorii :P?
23 stycznia 2009, 23:12
a oto co napisalam na poprzedniej stronie :
znalazlam w necie przepis na ciasto niskowęglowodanowe
jest dosc tluste bo ma twaróg półtłusty i 3 jajka![]()
ma bardzo mało węgli, jakies 20razy mniej niz zwykle ciasto
a wiekszosc z nas niesetety od węgli tyje. wiec jest to rozwiazanie dla tych którzy np stosują diety niskowęglowe a mialy by czasem ochote chapnąc jakies ciacho :-)
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1214
23 stycznia 2009, 23:49
Poza tym mimo wszystko 1000 kcal,na pol kilo sernika,to jest nic :P
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
24 stycznia 2009, 14:56
a jakby zrobic z chudego twaragu to co??
dzis
sniadanie: inka z mlekiem 50ml lyzka otrębow pszennych, kawalek piersi z kurczaka 5dkg, plaster łopatki ale cieniutki, 100g pekinskiej lyzka byuraczkow ze sloika i startej marchewki.
pozniej nie wiem co, bo jade na impreze rodzinną... do babuni..:)) :))
- Dołączył: 2009-01-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4166
24 stycznia 2009, 15:11
dzisiaj: śniadanie - musli z mlekiem 0,5 % i dwoma plasterkami ananasa z puszki ok. 250 kcal
obiad - sałatka gyros z kurczaka, kapusty pekińskiej, kukrydzy, pomidora ogórka i jogurtu naturalnego ok. 350 kcal
24 stycznia 2009, 15:14
ja chce takie ciasto
![]()
low carb - idealne dla mnie :)
sniadanie: pomidorki koktailowe kilka sztuk, jajko na twardo, serek tUrek nat figura (150 g)
2 sniadanie: kawa z mlekiem 3,2%
obiad: zupa krem z warzyw mrozonych z piersia kurki i ziołami
24 stycznia 2009, 15:16
ooooooooooo tylko ja bym zamieniła na ser chudy albo odtłuszczony...a wiórki zastapiła mleczkiem kokosowym light... ciekawe co by wyszło.. hm :)
24 stycznia 2009, 15:56
wiórki (lub orzechy) zageszczają mase wiec nie bardzo zastepowac to mleczkiem
a odtluszczony twarog jaknajbardziej moze byc :-)
low carb - idealne dla mnie :)
