- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
12 stycznia 2009, 20:44
aaa zjadlam Bąbolade XS !!
to przez ten @..... bo nawet nie przepadam za czekoladą :-)
197kcal, 10g tłuszczu i 22g węgli :-)
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1214
12 stycznia 2009, 23:38
Dzisiaj 1000 kcal,ale produkty lepiej pominac :P
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
12 stycznia 2009, 23:39
heh.. czyzby sie lody pojawily w jadlospisie:) ??
12 stycznia 2009, 23:46
no dobra doprawilam kawką mocną
potem orbitrek
a potem puszka tunczyka z ogorem kiszonym pomidorem i serkiem i kromka razowca (230kcal)
a bilansik mam dzis IDEALNIE KSIĄŻKOWY :-)
55%węgli, 30% bialka i 15% tłuszczy :-)
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
12 stycznia 2009, 23:50
mrsszaya jestem z Ciebie dumna:)
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
13 stycznia 2009, 08:37
powedzcie mi dziewczyny czy jakbym jadla codziennie na I sniadanie 1 szkl. mleka 2% i pol szklanki platkow kukurydzianych to nie byloby za duzo kalorii? Patrzylam w tabele i mnie sie wydaje malo, jednak slyszalam ze na ten zestaw mam uwazac, bo raczej nie schudne
13 stycznia 2009, 08:43
bo p[łątki kukurydziane ogolni ekaloryczne są i potrafią miec duuuzo cukrów
i wogole platki powinny byc w ograniczonych ilosciach
ale jak zjesz na sniadanie to nic sie nie stanie, mozesz tez z jogurtem zjesc, bardziej sie najesz
a co do kalorii sniadanie powinno byc obfite zebys nie byla glodna jak najdluzej
ja jak zjem byle jogurcik to zaraz glodna jestem
a jak wtrąbie ze 3 kanapki normalne to do obiadu spokojnie dociągne
wlasnie małą kawke popijam. moze sie zmusze do cwiczen rano... po kawce wiecej kalorii sie spala...
tak wiec
I śniadanko: 17kcal :-)
kawka
13 stycznia 2009, 08:43
kacha .... no a ja jaka dumna wczoraj bylam hehe
pierwszy raz od niepamietam kiedy wegle mialam 160g hehe :-)
13 stycznia 2009, 08:48
dzien dobry :)
wieczorem to myslałam ze konia z kopytami wciagne a nie bylam wcale głodnaa. babskie dni nadchodza. siedziałam i nie mal ryczałam ze chce czekolade... cokolwiek! :)
mrsszaya postepy postepy!
![]()
sama nie wiem co zjesc na sniadanie. moze wedzona makrelke? w sumie głodna nie jestem. :)
13 stycznia 2009, 08:54
woolfie to kup sobie tą bąbolade. ona mała jest i do tego z bąblami wiec jeszzce mniej tej czekolady tam jest
i ma 200kcal i 22.6węgli i 10g tłuszczu... wiec da sie prżeżyc. a po co masz sie katowac
:-)
