- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
10 stycznia 2009, 20:54
serek wiejski 3% + jogobella light mala
jajecznica z 3 jajek
2 kromki cienkie chleba staropolskiego z masłem (orgazm smakowy!)
3 parówki drobiowe z serem w srodku na szybko w drodze do domu ze sklepu
3 korniszony małe
ok 200 miesa mielonego z indyka z pietruszka, czosnkiem i ziolami
10 stycznia 2009, 21:00
o 18 pomarańczka 66kcal
o 19.30 zupka chinska 276kcal
potem 25 min orbitreka
a jakos za niedlugo jeszcze mleko albo jogurt z platkami zjem
10 stycznia 2009, 21:01
Dekalinia..... hahahahhhaha a czemu przy tych lodach kcal nie ma wpisanych :-) wstyd sie przyznac cooo? :-) hihihihihihi
- Dołączył: 2008-05-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 18
10 stycznia 2009, 21:04
Porządne śniadanie na 600kcal, później 2 tabliczki czekolady czyli ok 1000kcal, do tego obiad na kolejny 800kcal, na kolacje 300kcal w postaci jajecznicy. Do tego trochę pepsi.
Z tym, że skacze na lewo i prawo żeby zdobyć jakieś 8kg a ni cholery nie mogę.
10 stycznia 2009, 21:13
hymmm.... znaczy sie przytyc chcesz??
bo tak wynika z jadlospisu
ale ta czekolada to chybanie bardzo w tym pomoze..... nie tylko kalorie są wazne. wartosci odzywcze tez
moze jedz wieczorem węgle. to beda sie odkladac. bo bialko to sie je wieczorem zeby schudnac :-)
- Dołączył: 2008-05-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 18
10 stycznia 2009, 21:18
Co powiesz na 5 bananów na noc i zerowym efekcie? O serkach, kanapkach i wszystkim innym. Próbowałem już takich bajerach i nie działa. Żarcie z mcdonalda od którego każdy tyje też nie działa.
P.S. Waga w pasku nie jest z prawdziwa, z realną vitalia twierdzi że takie rzeczy nie mogą być ukazywane bo to anoreksja.
10 stycznia 2009, 21:28
aha. a jestes pod opieką jakiegos lekarza lub dietetyka?
moze oni ulozyli by jakis plan zywieniowy?
- Dołączył: 2008-05-18
- Miasto: Helsinki
- Liczba postów: 621
10 stycznia 2009, 21:34
A ja dzisiaj zjadłam dwie kanapki z kiełbaską, trzy mandarynki, nalesniki w serkiem truskawkowym i bułeczkę z chrzanem.
Coś na ok 1800.
A ten Pan powyżej to mój chłopak. Fajnie by było wyrównać się wagą :D
10 stycznia 2009, 21:41
a przeliczylas to dokladnie ? bo na moje oko to jest max 1200kcal
a nie 1800 :-)
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto: Xyz
- Liczba postów: 154
11 stycznia 2009, 13:23
to znowoz ja ;)
a co sadzicie o kawie zbozowej? strasznie mi posmakowala i zastanawiam sie czy sa jakies limitu co do jej picia...oby nie;) bo juz dzis jestem po 3 filizance xD
