- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
7 października 2008, 11:07
witam w drugiej czesci tego cudownego tematu ktory jak widac mial ogromne powodzenie:) Dzieki niemu wiele z nas moglo zobaczyc swoje bledy zywieniowe aby zredukowac dietke i osiagnac cel a takze podsunac nowe pomysly w ulozeniu smacznego, zdrowego i dietkowego menu!:))) A wiec vitaliczycy do dziela!!!
9 stycznia 2009, 13:46
świat moze mały
ale Mokotów dośc duzy hahahah :-)
Woolfie widze ze dzis rybny piątek :-)
ja mam 2 kostki mintaja albo kuraka... nie wiem jeszcze co zrobie
9 stycznia 2009, 13:58
mrsszaya ja tak sobie zrobilam pzreglad lodówki i akurat tak wyszło :) czyszcze ja bo jutro DUZE zakupy na kolejny tydzien a nie znosze jak cos kupie i nie zjem ;)
i przypomnalas mi o kostkach rybnych. musze kupic :D
9 stycznia 2009, 14:53
Czy serek wiejski 20% tłuszczu ( cały ma 220 kalorii) + bułka z ziarnami soi, slonecznika itd będzie dobra na kolację?
W sumie to z 400 kalorii jest a obiecałam rodzicom że to zjem;/
9 stycznia 2009, 14:56
co to za serek wiejski który ma 20% tłuszczu?:)
9 stycznia 2009, 15:00
z Lidla...firma Pick Frisch;/
9 stycznia 2009, 15:02
strasznie duzo... nie masz mozliwosci jakos go zastapic? kuowac (albo rozicom powiedziec) takie o mnejszej zawartosci? np wiejski z piatnicy lekkie maja tylko 3 % tłuszczu. jednak mysle ze 1 taki serek cie nie zabije :)
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
9 stycznia 2009, 15:05
ja widzialam maksymalnie serek wiejski co ma 6%..
sniadanie:pol placka (caly 2jajka, 3 lyzki otrebow, 2 lyzki kefiru0%) , plaster szynki, 5dkg twarogu chudego
IIsniadanie: druga polowa placka proteinowego, fety z 5dkg, plaster szynki
obiad: 4 paluszki surimi:), 5dkg twarogu, 5dkg fety, jajko na miekko, inka z mlekiem i slodzikiem.
reszty nie wiem jeszcze.. napewno zjem jeszcze dzisiaj dwa posilki.. ale zrobilam spore zakupy i mam mega wybor w lodowce:p
9 stycznia 2009, 15:07
serek nie zabije;) rodzicom nic nie będę wspominać bo będzie awantura...gorzej z tą bułką- za dużo węglowodanów mam w diecie;/
w domu mam jeszcze wiejskie 0,4% tłuszczu i myślałam o podmianie serka
ale by była awantura;/
- Dołączył: 2008-11-24
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 576
9 stycznia 2009, 15:11
mi tata sie tylko czasem wtrąca ze nie chce czegos zjesc..
dziewczyny ile kcal na 100g mają te surimi.. bo ani na opakowaniu nie mam ani w tabeli ich nie widze.. w tesco kupilam.. w takiej paczuszcze 10dkg
9 stycznia 2009, 15:12
100 g jest chyba 123 kcal albo okolo tego :D
ale by była awantura;/ 
