Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdjęcia - 11,3 kg i wymiary ;) Proszę o ocenę ;-]

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 08:57

Hej, chciałam się pochwalić moim sukcesem zrzucenia 11,3 kg ;-)
Zaczęłam najpierw od tego,że przestałam jeść słodycze (31.05.2011 r) i na początku tylko po prostu chciałam je ograniczyć, nie myślałam o żadnej diecie. 
Później, tak we wakacje zaczęłam chodzić na basen i tak na początku września zaczęłam się zdrowo odżywiać (gotuje na parze itd). I tak od jesienie aż do teraz zaczęłam ćwiczyć, trochę biegałam. A ćwiczyłam m.in. A6W (od początku, do końca) , potem AbS na brzuch, i od 2 msc skakanka (1300 skoków/dzień) i hula ho od paru dni (15 min).
Czy według Was powinnam jeszcze coś zrzucić, czy po prostu starać się zachować tą sylwetkę?
Mam 1,68 m, na ile tak mniej więcej wyglądam?
Poniżej zamieszczam zdjęcie z maja 2011 r. A niżej zdjęcie z dzisiaj;)




Zdjęcie z wymiarami;-)
Ok, podam już swoją wagę. 
Na dzień dzisiejszy wynosi ona
52,2 kg
Zaczynałam z wagą 63,5 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 89Viola89 14 stycznia 2012, 11:39

Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:07

wyglądasz na ok 55kg. Świetnie wyglądasz ;) też tak chcę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zarowkaa

zarowkaa

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:08

Gratuluję! staraj się utrzymac taka sylwetke jest rewelacyjna! sama chciałabym tak wyglądac! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:08

BRawo ! Jak to zrobiłaś ? Błagam odezwij się do mnie ! Mam takie same nogi jak Ty przed odchudzaniem i mam wrażenie że nic z tym nie zrobię  Męczę się z tym już 2 lata ! Błagam, pomóż mi! ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika imagugo

imagugo

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:10

Figura rewelacja- przede wszystkim podoba mi się pupa ;)
co do ud- chyba wszystkim Nam się wydaje, że mamy grube uda- ale uwierz, że Twoje są super- kobiece i zgrabne, takie jak powinny być :)
co do wagi- mam bardzo podobne wymiary a jestem 1cm niższa i ważę 51-52 kg, więc obstawiam że Ty podobnie ;)
Zdjęcie użytkownika Tysiia

Tysiia

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:12

cudnie naprawdę, co za ciałko, wyglądasz apetycznie, zdrowo, zachowaj swóją figure teraz, bomba!!!
Zdjęcie użytkownika Sexualna

Sexualna

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:13

O kurczaki! Ale laska!
Masakra, podziwiam Cię.. Świetnie  wyglądasz! Też zrzuciłam 11 kg, ale nie wyglądam tak jak Ty, a dałabym Ci teraz z 50 kg.
Super, super, nie chudnij więcej, jest IDEALNIE!
Zdjęcie użytkownika ZizuZuuuax3

ZizuZuuuax3

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1922

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:15

Śliczna figura! Pozostań przy tej wadzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:19

Jaaaa ale zajebista figurka;*** Ślicznie sie prezentujesz i oczywiscie ci gratuluję;)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:19

Jaaaa ale zajebista figurka;*** Ślicznie sie prezentujesz i oczywiscie ci gratuluję;)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:19

Queen.B napisał(a):

Gratuluję wyniku!Wyglądasz bardzo chudziutko. Talia
pupa z tyłu też - ale z boku strasznie zlewa Ci się z
nie odbierz tego źle - ja sama wyglądam 5x gorzej ale
tylko wyrazić swoją opinię)Może jakiś ćwiczenia na tą
bardzo fajne nogi! Nie masz tej "szpary" między udami
moim zdaniem wygląda okropnie.
To teraz kolej zrobić coś z tyłeczkiem.. co polecacie?? :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.