Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdjęcia - 11,3 kg i wymiary ;) Proszę o ocenę ;-]

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 08:57

Hej, chciałam się pochwalić moim sukcesem zrzucenia 11,3 kg ;-)
Zaczęłam najpierw od tego,że przestałam jeść słodycze (31.05.2011 r) i na początku tylko po prostu chciałam je ograniczyć, nie myślałam o żadnej diecie. 
Później, tak we wakacje zaczęłam chodzić na basen i tak na początku września zaczęłam się zdrowo odżywiać (gotuje na parze itd). I tak od jesienie aż do teraz zaczęłam ćwiczyć, trochę biegałam. A ćwiczyłam m.in. A6W (od początku, do końca) , potem AbS na brzuch, i od 2 msc skakanka (1300 skoków/dzień) i hula ho od paru dni (15 min).
Czy według Was powinnam jeszcze coś zrzucić, czy po prostu starać się zachować tą sylwetkę?
Mam 1,68 m, na ile tak mniej więcej wyglądam?
Poniżej zamieszczam zdjęcie z maja 2011 r. A niżej zdjęcie z dzisiaj;)




Zdjęcie z wymiarami;-)
Ok, podam już swoją wagę. 
Na dzień dzisiejszy wynosi ona
52,2 kg
Zaczynałam z wagą 63,5 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 89Viola89 14 stycznia 2012, 11:39

Zdjęcie użytkownika Alexi1231

Alexi1231

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 10:33

super wyglądasz ! niech tak zostanie :))
Zdjęcie użytkownika leolaa

leolaa

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 10:42

o ja ciee... pozwolilam sobie skopiowac zdjecie z wymiarami  i bede sie wpatrywac w Twoje boskie cialo codziennie ! mam podobny wzrost do Twojego - jestes moja motywacja.. :) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiszka83

wiszka83

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 10:43

super wyglądasz, nie ważne ile masz kg, przecież na czole nie pisze....nic nie musisz juz chudnąc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 10:52

leolaa napisał(a):

o ja ciee... pozwolilam sobie skopiowac zdjecie z
 i bede sie wpatrywac w Twoje boskie cialo codziennie !
podobny wzrost do Twojego - jestes moja motywacja.. :) 
Co za komplement..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iinom

iinom

  • Dołączył: 2011-10-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 692

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 10:53

o jejku! Chcę miec takie nogi, jak TY!! :) Gratulacje :) Wyglądasz na 50kg, albo i mniej. Nie zrzucaj już nic więcej!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Queen.B

Queen.B

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 10:54

Gratuluję wyniku!
Wyglądasz bardzo chudziutko. 
Talia ładna, pupa z tyłu też - ale z boku strasznie zlewa Ci się z nogami. ( nie odbierz tego źle - ja sama wyglądam 5x gorzej ale chcę tylko wyrazić swoją opinię)
Może jakiś ćwiczenia na tą partię?
I bardzo fajne nogi! Nie masz tej "szpary" między udami która moim zdaniem wygląda okropnie.



Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:05

wow świetnie wyglądasz ;) daję 57kg ze względu na wzrost jak przesadziłam to sorki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:06

No właśnie miałam to pisać, wszystko super, śliczna figurka, ale pupa do poprawienia, jeśli chcesz być idealna Z tyłu wygląda ładnie, z boku widać, że troszkę płaska, tak jak napisała koleżanka wyżej, zlewa się z nogami, powinien być widoczny zarys.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bebluszek

bebluszek

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:06

Wyglądasz przepięknie !! :) gratuluję :) a ile Ci zleciało cm z bioder i ud? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zarowkaa

zarowkaa

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 11:07

Gratuluję! staraj się utrzymac taka sylwetke jest rewelacyjna! sama chciałabym tak wyglądac! 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.