Temat: Minus 10kg :) Before/After.





Nie ukrywam, że chciałabym jeszcze schudnąć, udoskonalać swoje ciało, ćwiczyć, dbać o siebie i dostrzegać ciągłe pozytywne zmiany. Zawsze trzeba walczyć o lepsze jutro, bo meta nigdy nie nadchodzi.
świetnie wyglądasz :)
Wyglądasz pięknie :) Zazdroszcze ( w pozytywnym znaczeniu), też chcę tak wygładać i będę pracować. Jescze raz wyglądasz cudnie :}
Super zmiana, aż zazdroszczę. Ja też chcę happy end!!! Ale jak patrzę na takie zmiany, to wiem, że musi się udać. Jak się tylko chce. Piekna zmiana!!!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi
Wow ! ;D
Ślicznie wyglądasz
Swietnie wyglądasz, zwłaszcza w tej małej czarnej !
> Ja też takie wpisy lubię najbardziej! Gratulacje
> Kochana, osiągnęłaś wielki sukces i wyglądasz
> prześlicznie! W Twoim pamiętniku widzę, że jesz
> sporo słodkiego, a i tak chudniesz!!! Jak Ty to
> robisz? Też tak chcę!!!!!

Bez przesady, sporo nie jem :D Ale co drugi dzień po 2-3 petitki, bo po czekoladzie psuje mi się cera (a po drugie: zjadłabym ją na miejscu, całą, sama ) No i używam 1 łyżki miodu do owsianki, bo ze słodzikiem nie umiem jej zjeść :D Teraz mało co chudnę, tylko utrzymuję wagę. Myślę, że jak rozpoczną się studia to powrócę do niejedzenia wieczorem... teraz sobie pozwalam na kolacyjki, ale wcześniej jadłam tylko przed ćwiczeniami, a później dopiero śniadanie. Omijałam kolację szerokim łukiem, chociaż zdarzało się zjeść ją w weekendy. Możecie mi teraz walnąć reprymendę, ale ja polubiłam zasypianie z uczuciem lekkości. Do wszystkiego można się przyzwyczaić :) Koniecznie muszę do tego wrócić, bo 4 miesięczne siedzenie w domu wcale mi nie służy...
brawo :)
Super zmiana,gratuluje
Pasek wagi
super

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.