Temat: Regularne posiłki NAPRAWDĘ działają

popieram regularnie i mneijsze porcje 1/3 sukcesu :)

> Też to zauważyłam. Nawet może nie tyle regularne
> (czyli codziennie ta sama pora) tylko u mnie
> działają odstępy pomiędzy posiłkami:)
ja mam dokładnie tak samo!
jem ile chcę,ale w ramach posiłku, regularnie, w odstępach co 2,5-3 godzin i trzymam wagę od 1,5 roku;)

Mam nadzieję, że u mnie też tak dobrze podziała :D jem co 3 - 4 godziny wiec mam nadzieję, że źle nie bedzie 

Dziękuję tym dziewczynom, które "wstawuiły się" za mną broniąc tego wpisu, który znowuż nie wydawał mi się taki głupi, może by się komuś przydał.

Nie masz chyba za co dziękować, zawsze znajdą się osoby,które tylko czekają, by komuś "dowalić".

Dokladnie...

Tak, w 100% masz rację! Ostatnio też zaczęłam jeść co bite 3 godziny i powiem, że naprawdę działa 

też staram się teraz jeść regularnie, ale wątpie w to, żebym to utrzymała jak zacznie się rok akademicki :/ nie wiem czy na zajęciach się tak nudzę czy co, ale co 1,5h muszę coś zjeść bo mój organiznim twierdzi,że jestem głodna! i nie chodzi o to,że z nudów jem. Muszę coś zjeść bo inaczej burczy mi w brzuchu na całą salę ..... prawdą jest też to, że jadłam małe śniadania(a czasami wcale), w tym roku chce to zmienić. Będzie ciężko, bo nie potrafię wstawać rano ;p zawsze na ostatnią chwilę, a pierwsze śniadanie jem w drodze na uczelnie ;/

martina, zawsze możesz sobie przygotować sałatkę lub kanapki wieczorem, by już rano mieć wszystko gotowe. jeśli chodzi o rrok akademicki, też wątpię, czy uda mi się utrzymać godziny posiłków, niestety... ale wtedy będzie jednak też więcej ruchu, więcej na głowie, może jedzenie nie będzie mi zaprzątało tak myśli.