Temat: Regularne posiłki NAPRAWDĘ działają

no chyba będę tak robiła jak mówisz... innej opcji nie ma, trzeba walczyć! :P ja zaczynam teraz drugi kierunek, więc może faktycznie nie będzie czasu na myślenie o jedzeniu ;p

Tak mogę to potwierdzić, moja mama przez chorobę musiała jeść jakieś tabletki i regularnie spożywać posiłki, miała problemu z sokami trawiennymi czy z jakąś żółcią, już nie pamiętam, w każdym razie było to tak ważne, że nawet miała ustawione alarmy w telefonie, schudła 7 kg, myślała że to od tych tabletek, a okazało się że właśnie od regularnego jedzenia, a jadła tak jak dawniej, nic nie zmieniała.

diamandka i fuckthesystem pokazały dojrzałość, kulturę i klasę.

Zgadzam się z Tobą w 100% ! :) Dodatkowa korzyść przy regularnym odżywianiu to brak napadów wilczego głodu, który może zaprzepaścić każdą dietę :)
pozdrawiam i dzięki za mądre słowa:) !

hmm, trzeba przemyśleć, i wziąć się w garść.

Wreszcie coś do mnie dotarło....:)

Ja od początku diety jem regularnie co 2,5-3h. W sumie to trudno określić co działa bardziej: dieta,regularne posiłki czy ćwiczenia, ale połączenie tych trzech składników daje pożądane rezultaty :)

JA JEM PO PROSTU CO 3 GODZINY I W TEN SPOSÓB ODUCZYŁAM SIĘ PODJADAĆ I WAGA SPADA.WOLNO,ALE MAŁYMI KROCZKAMI.

Regularne posiłki chronią nas przed napadami wilczego głodu, który zwykle dopada nas wieczorami po całym dniu głodowania. Jestem jak najbardziej za 5 posiłkami w ciągu dnia, nie jest się głodnym a waga spada