© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 czerwca 2020, 16:30
W końcu! Skonczylam redukcje! Schudłam 8kg od stycznia. Byłam na diecie 1500 kcal, teraz już wskoczyłam na 2000kcal. Ćwiczę 5 razy w tygodniu. Wyniki badań świetne i czuje się świetnie :) Teraz czas popracować nad mięśniami bo miejscami schudłam za bardzo - ramiona i klatka to same kości. W kazdym razie odchudzanie przy liczeniu kcal to czysta przyjemność w porównaniu z dietami ograniczającymi produkty typu post dąbrowskiej itd. I świadomość żywieniowa wzrosła o 100 procent.
2 czerwca 2020, 16:41
Ale ładnie :)
2 czerwca 2020, 16:58
Brawo! :)
2 czerwca 2020, 16:58
wygladasz swietnie !
2 czerwca 2020, 17:11
Świetnie wyglądasz, gratulacje! 😊
2 czerwca 2020, 17:50
Super, gratulacje, skąd stanik z pierwszego zdjęcia?
2 czerwca 2020, 19:02
brawo!!!! Wygladasz swietnie ? Z jakiej wagi schodziłas i jaki masz wzrost ?
2 czerwca 2020, 19:04
gratki,a co cwiczyłas i ile razy w tyg,podczas redukcji.od stycznia na 1500 to mało schudłas w sumie.
