Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kilogramów mniej! Zdjęcia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Tomunio

Tomunio

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 145

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 17:57

Aktualne zdjęcia na stronie 10 tego tematu!

Witam, 3 maja minie 4 miesiące od rozpoczęcia diety w tym czasie schudłem 40kg :) Pozostało mi jeszcze 10 kg i więcej chudnąć nie chcę bo i tak budowę ciała mam jąka mam :) Przez 4 miesiące zero chleba zero ziemniaków dieta 1000 kalorii, w Święta pozwoliłem sobie zjeść trochę więcej i nie przytyłem nic dzisiaj w końcu idę wypić jakieś piwko ale oczywiście nic po nim nie zjem, do lipca muszę ważyć 90kg i musi się udać. Mogę wkleić fotki jeśli ktoś nie wierzy :P Pozdro
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Tomunio 13 stycznia 2012, 16:15

Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16219

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:28

gratulacje:) ale tłum jest żądny zdjęć:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grzanka

grzanka

  • Dołączył: 2005-11-27
  • Miasto: NY
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:37

Gratulacje, tylko dla faceta  1000 kalorii to  za malo.Zbyt drastyczna dieta :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tomunio

Tomunio

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 145

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:41



Ale ja cieżko przez zimę nie pracowałem i dieta 1000 kalorii była ok teraz juz przy pracy staram się zjadać więcej kalorii, z dużej wagi było mi łatwiej tak szybko schudnąć :) Nie śmiejcie się bo jeszcze duży brzuch mi pozostał ale chyba różnicę widać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:43

No jasne, że widać. Powiem nawet, że ogromne zmiany. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angelka222

angelka222

  • Dołączył: 2008-10-13
  • Miasto: Pariis
  • Liczba postów: 1423

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:52

fajnie , fajnie tylko zeby kg nie powrocily jak zaczniesz jesc wiecej :) gratulacje i powodzenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:56

Wow ! Różnica ogromna ! Śmiać to się większość nie ma prawa ! My możemy tylko zazdrościć ! GRATULUJĘ !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 18:57

jestem pod ogromnym wrażeniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniusia922

aniusia922

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 19:09

Różnica ogromna ,ale nie garb się tak:) Może jakieś ćwiczonka oprócz tych na brzuszek na postawę(plecy)?
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 19:12

gratuluję :) ale 1000 kcal to dla ciebie stanowczo za mało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Colette87

Colette87

  • Dołączył: 2010-10-10
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 19:18

super, chociaż faktycznie drastycznie! Dodaj sobie trochę tych kalorii do menu, a w zamian za to poruszaj się więcej:)
Ale RÓŻNICA OGROMNIASTA!!

Trzeba tez zauważyć,że chudłeś z ogromnej wagi (140 kg??), więc powiedzmy dla osobnika 70 kg byłoby to odpowiednio 20 kg w 4 miechy( co też robi wrażenie:))
życzę Ci dalszych sukcesów!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.