- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 145
30 kwietnia 2011, 17:57
Aktualne zdjęcia na stronie 10 tego tematu!
Witam, 3 maja minie 4 miesiące od rozpoczęcia diety w tym czasie
schudłem 40kg :) Pozostało mi jeszcze 10 kg i więcej chudnąć nie chcę bo
i tak budowę ciała mam jąka mam :) Przez 4 miesiące zero chleba zero
ziemniaków dieta 1000 kalorii, w Święta pozwoliłem sobie zjeść trochę
więcej i nie przytyłem nic dzisiaj w końcu idę wypić jakieś piwko ale
oczywiście nic po nim nie zjem, do lipca muszę ważyć 90kg i musi się
udać. Mogę wkleić fotki jeśli ktoś nie wierzy :P Pozdro
Edytowany przez Tomunio 13 stycznia 2012, 16:15
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 145
30 kwietnia 2011, 22:13
Dzięki wszystkim za gratki :) Dzisiaj pozwoliłem sobie na piwko i teraz po powrocie do domu w ogóle nie jestem głodny a kiedyś po piwie to bym zjadł konia z kopytami :P Ale mówię wam brzuch to nie wszystko co straciłem na twarzy jest ogromna róznica ludzie co nie widzieli mnie pół roku mylą mnie z bratem który zawsze był chudszy i to sporo :) To mnie najbardziej motywuje jak ktos mnie nie poznaje :) Co do efektu jojo to nic innego jak wrócenie do starych nawyków :) Ja teraz mam metodę jeść troszkę wiecej i do lipca ważyc 90kg a potem jeszcze lekka utrata wagi i zostanie mi tylko kontrolowanie się :) Dieta 1000 kalorii no w sumie to trochę mało dla faceta ale jakoś dawałem radę :) Przez pierwsze 2 miesiące schudłem równe 24kg :) Zmotywowałem kolegę do diety, ważył 150kg teraz waży 125 po niespełna 2 miesiącach :) To mnie cieszy że swoją postawą pomogłem komuś innemu :) Pozdrówka :)
Edytowany przez Tomunio 30 kwietnia 2011, 22:15
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Perth
- Liczba postów: 8
30 kwietnia 2011, 22:45
Super gratuluję:) miejmy nadzieje, ze Cie jojo nie dopadnie :) pozdr
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto:
- Liczba postów: 295
30 kwietnia 2011, 22:48
super schudles,gratulacje!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2493
30 kwietnia 2011, 23:17
sympatyczna zmiana , chłopie ! tak dalej ;)
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto:
- Liczba postów: 2
30 kwietnia 2011, 23:49
Gratuluje Kolego, trzymam kciuki i szczerze podziwiam :)
1 maja 2011, 00:40
normalnie jestem w szoku!! gratuluje :)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 254
1 maja 2011, 01:24
woow :D gratuluje z całego serca ;) ciesze się Twoim szczęściem razem z Tobą i życzę dalszych sukcesów i oby te kg-my już nigdy nie wróciły;)
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: Kozia Wola
- Liczba postów: 2367
1 maja 2011, 08:11
hm.. sylwetka a raczej jej budowa po zrzuceniu 40 kg w tak krótkim czasie w wyłącznie dietą musi być koszmarna
gdybyś przy swoim wzroście warzył 90 kg i na te kilogramy składała się masa mięśniowa to ok
ale jeżeli zrzuciłeś 40 kg sadła pozostaje jeszcze na tę chwilę25 (a z chwilą osiągnięcia 90 kg nadal 15)
to nadal dużo ponad program tkanki tłuszczowej masz
ujmę to tak
jak się weźmiesz za siebie i poćwiczysz jak każdy porządny facet na siłowni to będzie ok
jak nie poćwiczysz to będziesz nadal wyglądał nieapetycznie
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
1 maja 2011, 08:11
ale super.! trzeba tylko uwierzyć w siebie i się uda! Ja kolejny raz wierzę :) tym razem musi się udać.
